【課程內容】

1.壓力的影響和女性懷孕的各種障礙

2.女性整個月經周期中生理，心理瑜伽的方法去調節月經周期

3.瑜伽體位變體在備孕瑜伽中的運用：—不孕的瑜伽理療方法—促進著床過程的一些練習

4.共同練習孕期，產后瑜伽去切身感受

5.孕期不同階段的母嬰特征變化及應對

6.瑜伽在不同孕期階段的練習方式及注意事項

7.針對孕期的呼吸、唱誦、冥想

8.老師的輔導技巧及輔具使用

9.孕期不適癥狀及其緩解方法

10.孕期母嬰的身心鏈接

11.實用科學的產前教育（呼吸 體位 按摩 冥想 唱誦……）

12.醫療措施及其應對

13.產后身體測評及個性化的修復體式

14.產后之心理測評及輔導

15.產后的生理變化及其應對

16.產后不同階段的的練習方式及注意事項

17.分娩肌群骨骼系統重塑

18.產后母乳喂養指導

19.產后的不適癥狀及緩解

20.針對孕期，產后不同階段的排課技巧

21.如何**課程安全有效

【師資介紹】 

劉小智

亞洲瑜伽協會導師培訓學院、孕產班導師

亞洲瑜伽協會導師培訓學院、產后主題班導師

亞洲瑜伽協會導師培訓學院、親子班導師

天瑜孕康學院技術總監

國際認證的生育教育者

分娩導樂師

鹽媽孕育教育自然分娩工作坊講師

參與拍攝了ABC品牌女性主題系列課《ABC健康美教室》

雅培親體瑜伽的廣東區推廣大使

第三屆國際瑜伽節孕產瑜伽宣傳大師

導師優勢

她是一位六歲男孩的媽媽，專注孕產與親子教育多年，擅長孕產期的病痛治療、產后恢復及親子瑜伽，幫助孕媽媽安全愉快的渡過，孕產期及產后修復，形成極具實戰經驗的孕產課程。

【授課現場】

【學校簡介】

亞洲瑜伽協會導師培訓學院（簡稱：亞協瑜伽學院）成立于2004年。亞協瑜伽學院是一個承載著“十六年瑜伽行業導師培訓發展”的資深機構，是中國較早且規模較大的瑜伽導師培訓學院，十多年來培養了六萬多名優秀瑜伽人才，堪稱中國瑜伽文化的布道者和瑜伽產業的探索者。學院的發展歷程被社會科學文獻出版社出版的中國瑜伽業首本《瑜伽藍皮書》記錄在冊，“是國內最早一批的瑜伽教練培訓機構，在當時廣州乃至全中國都是第 一批，是瑜伽教練先鋒，引領了瑜伽教練培訓行業在中國的發展”。

學院經過十六年發展，建立了一支資深、專業、敬業的導師團隊，現全職高級培訓導師48人，形成了一套完整、全面、系統、標準的授課體系。學院致力于傳播瑜伽文化、培養專業的瑜伽人才和發展健康的瑜伽產業。

【學校優勢】

16年口碑品牌，是中國較早且規模較大的瑜伽導師培訓學院，十多年來培養了10萬+優秀瑜伽教練，被社會科學文獻出版社出版的中國瑜伽業首本《瑜伽藍皮書》記錄在冊。

學院經過十六年發展，課程全面升級，開設瑜伽課程20門，建立了一支資深、專業、敬業的導師團隊，現全職高級培訓導師48人，形成了一套完整、全面、系統、標準的授課體系。學院致力于傳播瑜伽文化、培養專業的瑜伽人才和發展健康的瑜伽產業。

【學校環境】