【主要針對人群】

1、對身心治療有興趣的瑜伽老師

2、壓抑、焦慮、浮躁、失眠等亞健康人

3、心理咨詢師、音療師、芳療師、催眠師、自然療法保健師

4、對自我療愈感興趣，對心靈成長有渴望之人

5、有強(qiáng)烈助人意愿者、社工服務(wù)人員

6、各種NGO組織工作、公益組織、慈善機(jī)構(gòu)、衛(wèi)生機(jī)構(gòu)、醫(yī)療機(jī)構(gòu)、教育機(jī)構(gòu)等

【項目核心競爭力】

1、課程結(jié)合正念，為探尋看清潛在的情緒模式和內(nèi)心創(chuàng)傷提供了清晰可辨的路徑，幫助大家找到自己內(nèi)心深處的需求和渴望，爬出反復(fù)跌進(jìn)的陷進(jìn)，以更加智慧、仁愛、寬容的心看待自己和他人。

2、注重科學(xué)與研究。去除神秘玄學(xué)和宗教色彩，用科學(xué)的方式闡述音頻療愈原理，并同香港大學(xué)共同作出針對帕金森患者有關(guān)頌缽療愈的研究。

3、精品小班教學(xué)，滿8人即止。讓每一位學(xué)員都能學(xué)會并形成自己的特色，**學(xué)員有充分的時間進(jìn)行互相配合練習(xí)及反饋。

【教學(xué)優(yōu)勢】

1、大師教學(xué)。

黃耀光老師學(xué)習(xí)禪修逾20年，自1996年起于香港講授正念禪修、正念瑜伽及結(jié)合兩者的動靜禪修相關(guān)課程，在正念瑜伽領(lǐng)域頗具影響力，同時結(jié)合心理治療與身心醫(yī)學(xué)，課程豐滿有趣。在頌缽療愈越來越盛行，被各種行業(yè)所結(jié)合運(yùn)用的時候，選擇一個有底蘊(yùn)，有深度，同時又有創(chuàng)造力的老師跟隨，真的需要一雙慧眼。

2、唯 一擁有頒發(fā)國際大學(xué)正念頌缽療愈專業(yè)文憑的系統(tǒng)課程。

在頌缽行業(yè)如火如荼的發(fā)展之中，建立擁有國際認(rèn)授研究作為背景支持的課程，為有意成為專業(yè)身心療愈師的對象，開辟一條專業(yè)且深長的道路。

【師資簡介】

黃耀光老師

Mindfulkeyoga|啟心正念?品牌創(chuàng)立人

「正念瑜伽身心療法」「正念頌缽療法」創(chuàng)立人

自然醫(yī)學(xué)/社會科學(xué)碩士

美國麻省醫(yī)學(xué)院正念中心MBSR正念減壓

牛津大學(xué)MBCT正念認(rèn)知療法認(rèn)受合格師資

印度喜馬拉雅瑜伽禪修導(dǎo)師/POA覺知的力量19期導(dǎo)師

現(xiàn)任香港正念瑜伽學(xué)會會長

中國表達(dá)藝術(shù)治療協(xié)會常務(wù)理事

中國生命關(guān)懷協(xié)會靜觀專業(yè)委員會委員

早年從事音樂創(chuàng)作，獲得多個重要音樂獎項及三張白金唱片，在尋求內(nèi)在滋養(yǎng)及減壓中接觸佛學(xué)及古典瑜伽，深受啟發(fā)并逐步深入，擁有25+年坐禪經(jīng)歷，多次赴泰國，緬甸、臺灣、印度菩提迦耶等地學(xué)習(xí)禪修及南北傳佛法，師從佛使比丘、馬哈希西亞多、帕奧尊者、宣隆禪師，印度喜馬拉亞修道院學(xué)習(xí)瑜伽禪定及瑜伽哲學(xué)。跟隨西方卡巴金教授、麥.威廉斯教授、積.康菲爾德博士等當(dāng)代正念泰斗學(xué)習(xí)，成為正念減壓MBSR、正念認(rèn)知療法MBCT合資格導(dǎo)師。

于新冠疫情封城期間，號召國內(nèi)外80多位正念導(dǎo)師為武漢市民開展連續(xù)性的減壓公益講座。延續(xù)至今，錄音檔于方艙醫(yī)院及雷神山醫(yī)院播放。

【授課現(xiàn)場】

【中心介紹】

啟心正念瑜伽培訓(xùn)中心是國內(nèi)首家以正念為本的瑜伽培訓(xùn)中心，集結(jié)了國內(nèi)外華人地區(qū)的優(yōu)厚師資力量，并且以人為本，聚焦于身心互養(yǎng)，結(jié)合正念、瑜伽、心理學(xué)、自然療法及藝術(shù)治療，創(chuàng)立國際大學(xué)專業(yè)認(rèn)證課程，注重對身體、情緒及心靈啟發(fā)的整體培訓(xùn)。

【什么是正念】

正念Mindfulness是一套受到當(dāng)代醫(yī)學(xué)、心理學(xué)、企業(yè)界等共同推崇的身心減壓與個人潛力提升方法，正念冥想更受到國家衛(wèi)健委的推薦。當(dāng)正念結(jié)合瑜伽更是發(fā)揮了其強(qiáng)大的健康**、以身療心，在纖體塑形的同時，還能幫助人們找到內(nèi)在的平靜與療愈的力量。

「正念瑜伽」是本中心創(chuàng)立人黃耀光老師的獨特教學(xué)法，除對身體健康有要求的一般人士外，并于2010年創(chuàng)立「MYT正念瑜伽療法」以對應(yīng)憂郁、患癌、帕金森、成癮等特殊人群。并與香港大學(xué)、香港理工大學(xué)等進(jìn)行多個不同領(lǐng)域的科學(xué)研究，均證實課程的有效性。教學(xué)視頻運(yùn)用于香港東華三院、防癌會、警務(wù)處、帕金森協(xié)會等多個專業(yè)機(jī)構(gòu)

【中心環(huán)境設(shè)計】

我們秉承「以境教啟動心靈」，為有心學(xué)習(xí)者提供最 優(yōu)質(zhì)的學(xué)習(xí)及休憩場地，除4間專業(yè)瑜伽教室外，還有專設(shè)的九邊形正念冥想室、獨有的金字塔頌缽音頻療愈室、全景玻璃亦木花房、戶外行禪區(qū)、靜觀進(jìn)食區(qū)、正念閱讀區(qū)、水吧休閑區(qū)、花園及魚池休憩區(qū)、高品質(zhì)頌缽展覽區(qū)，中心內(nèi)隨處可見的正念原創(chuàng)繪畫及書寫，均蘊(yùn)藏了創(chuàng)始人的獨特心意。