【課程內容】

解讀與理解身體

呼吸與瑜伽體式

練習與瑜伽教學

三個維度五大版塊的內容，是學習瑜伽學會瑜伽科學系統的方法論。

1.評估與治療 

核心價值：評估+治療 解決你的身體隱患

通過對每位學員的身體評估，積累許多的案例。

深入淺出，用最簡單方式學會評估

2.體式練習與學習

核心價值：高效的瑜伽練習方法，跨越身體障礙迅速達成有質量的練習。

體式一階：清除身體障礙，培養輔助的手感和初接觸口令引導詞。

一階結束你將可以勝任瑜珈私教的教學。

體式二階：提高身體能力與技巧，熟悉口令引導詞，體會體式不同的進入方式與松弛的練習。

二階結束你將可以勝任團課的教學。

體式三階：探索難度體式與練習樂趣，理解體式內在的聯系。

三階結束你將可以自由習練和教授多樣化的瑜伽課程。

3.教學法

核心價值：輕松勝任團課，小班課，私教

培養精準的體式輔助能力，畢業后可以即刻執教。

培養解決問題的思考能力，并提供多種教學場景下的解決方案。

培養引導詞能力，從語言，思路，情感等專業化層面完善課堂表達。

4.教學實踐

核心價值：實戰教學，迅速進入狀態。

在每個教學法階段安排相應的實踐教學，即學即用加深理解。

安排館內團體課及私教，并提供會員的真實反饋。

5.理論版塊

核心價值：基礎解剖 肌動學 體式原理  訓練學的全面知識架構。

瑜伽解剖及體式原理，從身體和體式中理解解剖。

【課程收獲】

一套完整的課程體系，縝密的思維方式和對體式的深刻理解。完全勝任大課，小班課及私教等各種類的課程。不僅涵蓋了瑜伽科學的基礎知識，也包括理論，體式，呼吸，手法、教學等各方面的系統化的知識。來源于多年一線教學的經驗提煉，嚴謹有效。

【適合人群】

無任何經驗，希望系統認識與學習瑜伽的練習者，從事瑜伽教練行業并有自主創業或瑜伽館代課意向的人（含全職媽媽、上班族、需要一技傍身的學生等）。

? 在練習或教學中想避免受傷的其他瑜伽流派習練者。

? 希望梳理與精進體式，提升對體式感知的多體系習練者。

? 體弱多病，XO型腿、含胸駝背不良體態、想提升氣質形象等，希望獲得身心健康的瑜伽習練者。

? 對于想要備孕的學員，提高受孕機率，增強免疫力，減輕孕期不適，孕期身心得到放松。

【關于證書】

學完200小時，即可申請全美瑜伽聯盟RYT200小時培訓認證證書，全球通用

【師資力量】

丘丘老師 

全美瑜伽聯盟RYT200

TTC400瑜伽教師認證

私教提升密集課

孕產瑜伽密集認證

艾楊格密集認證

遇善瑜伽美容品牌創始人之一，遇善瑜伽教學部主理人。十三年的教齡、授課時長20000小時以上，擅長解決因壓力。身體緊張、精神緊張導致的疼痛、失眠等癥狀。手法精準定位放松可以幫助學生提高瑜伽練習質量、提升氣質、同時緩解壓力、使身心得到很好的放松。因教齡長達十三年以上，早就了精煉嚴謹的教學風格，思路清晰，言語簡練，有效幫助學員，深受學員喜愛。

Lily老師 

全美瑜伽聯盟RYT200

TTC400瑜伽教師認證

艾楊格密集認證

十年瑜伽教學經歷，八年專職私教處理身體受阻屏障 ，擅長康復理療 、關節功能活動度處理 。瑜伽科學正位練習以及肌肉放松處理。 期間不斷進修練習，對于瑜伽的理解日益增進，將傳統瑜伽與現代解剖學科學緊密的融合，通過實踐，根據每個不同學員的身體，給予更加精準的練習體驗。

【教學現場】

【學員風采】

【學校簡介】

遇善成立于2014年，是美容、瑜伽為一體的專業連鎖機構，是科學瑜伽的傳導者，借助解剖學，運動、康復、神經等基礎建立科學的瑜伽新知識體系，并言傳身教；秉承著“專業為本，遇人為善”的理念，以穩定的服務品質、良好的口碑，傳承傳統美容護理精粹，更是結合了先進的美容理念，不同的會員有著不同的需求，遇善美容養生為客戶量身定制體驗項目，從專業的角度有針對性地解決會員問題。

【學校環境】