導讀：下面小編給大家帶來一篇關于深圳塞普健身學校之學員心聲分享的文章。詳細如下：希望感興趣的小伙伴可以繼續了解啊。

學員分享

學員：胡載宇

總結一下這兩個月是怎么度過的？

佛系

如何做后面的健身計劃？

減脂

說一說你健身是為了什么？

為了不讓別人喊我胖子，為了不像小時候一樣被人欺負

學員：賈赫

總結一下這兩個月是怎么度過的？

第 一個月的時候再在吃睡玩手機，很愉快的在家過年，陪著父母做飯打掃衛生，斗地主。第二個月開開感覺到自己開始變胖了，開始有意識的控制飲食.在家推手運動那么半個小時，但是依然沒有阻止繼續胖

如何做后面的健身計劃？

心肺功能，肌肉力量明顯下滑，開始恢復性鍛煉，10分鐘熱身.45分鐘抗阻力小重量鍛煉，加30分鐘有氧.15分鐘拉伸恢復柔韌度。都做低強度 保持一周5次的鍛煉

說一說你健身是為了什么？

為了更好的吃.沒辦法我是個酷愛美食的人.另外因為是個女生，最討厭變成那種成家生娃過后變胖，變邋遢.然后每天吐槽自己老公不愛自己，在外面花心的女人

學員：杜烙春

總結一下這兩個月是怎么度過的？

焦慮

如何做后面的健身計劃？

賽普三個月

說一說你健身是為了什么？

為了父母年邁的時候我能輕松的抱起他們。以為女孩子喜歡，越練越發現很少有女孩子喜歡。

學員：范志雷

總結一下這兩個月是怎么度過的？

睡覺，吃飯，健身，游戲。。。

如何做后面的健身計劃？

XJBL訓練

說一說你健身是為了什么？

為了吃的更多，更好，身材還比別人好！當老了以后別人吃不動，走不動，玩不動時，我還能有強健的體魄，想吃什么吃什么，想去哪玩去哪玩。與同齡站一塊我就是不老神話！

學員：澤虞

總結一下這兩個月是怎么度過的？

在家練吶。

定了大概得計劃早上腹一字馬拉伸。然后肩，臀，有氧。倆循環，無休，不過覺得應該休一天了。中午加的瑜伽。哈哈。

然后一邊運動一邊改動計劃。找自己適合的

然后帶寶寶，疫情原因住一起。照顧老人一個月。

如何做后面的健身計劃？

現在大概都定了呢。上肢增肌。下肢增肌，有氧操

周三。決定這天休息。前兩天練完疼了兩周沒完成有氧操

周四周五周六還是循環啦??

說一說你健身是為了什么？

最開始是為了減肥吧，現在是為了更好的體態體型，以后去賽普學習的時候，體態就能更好一些啦

學員：湯天文

總結一下這兩個月是怎么度過的？

胖了15公斤?，F在105公斤。刷脂得要3個月。

如何做后面的健身計劃？

減脂。心肺功能要提高

說一說你健身是為了什么？

為了自己。也是為了家人。賺錢第 一。備賽第二。

關于學校

賽普健身是中國上市的私人健身教練培訓企業，培養私人教練2萬余人，建立了完善的基礎教育和繼續教育課程體系，同時建立了科學、嚴謹、系統的技能考核標準和認證體系，（CPT,SP-CT,PFT）是社會公認的私人教練專業認證標準，賽普健身（SF）致力于幫助私人健身教練建立卓越的職業發展通路。