導(dǎo)讀

近段時間有不少學(xué)員在好學(xué)校平臺上咨詢小編，佛山瑜伽之旅培訓(xùn)中心的瑜伽課程怎么樣，教的好不好，老師優(yōu)不優(yōu)秀，針對學(xué)員們的問題，小編特地與佛山瑜伽之旅培訓(xùn)中心的專業(yè)老師交流了一番，整理出了一份有關(guān)瑜伽的上課介紹，供學(xué)員們參考！

佛山哈他瑜伽初中高級課程

課程價格：￥7800????一個月

課程介紹：哈他瑜伽是傳統(tǒng)的瑜伽修習(xí)方式。它涵蓋了體式、呼吸控制法、收束法契合法及冥想幾個方面。哈他瑜伽從調(diào)身入手，通過建立對身體的覺知和控制力，慢慢建立起對感官和心的收攝能力，從而完成對身心靈的整合。哈他瑜伽是修習(xí)者的方便階梯，是通向王瑜伽的捷徑。

佛山空中瑜伽初中高級課程

課程價格：￥3200????4天

課程介紹：空中瑜伽又名反重力瑜伽(AntiGravityYoga),衍生于艾揚(yáng)格瑜伽掛繩，利用空中瑜伽吊床，完成各種倒立瑜伽體式。練習(xí)者感受到身體體重，加深體式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、療愈、瘦身效果，更具有趣味性和互動性!風(fēng)靡歐美、日韓、臺灣地區(qū)，因其簡單、安全，成為明星們的時尚運(yùn)動新寵!結(jié)合瑜伽，舞蹈芭蕾，普拉提。利用空中瑜伽吊床，完成各種體式，具有高效的放松，療愈，瘦身的效果。輕松倒立，脊柱可以更好的自然牽引。

佛山普拉提瑜伽教練課程

課程價格：￥3800????5天

課程介紹：普拉提（Pilates）——一種靜力性的健身運(yùn)動，一種舒緩全身肌肉及提高人體軀干控制能力的課程。由德國的約瑟夫·普拉提于1926年創(chuàng)立并推廣的一種運(yùn)動健身體系。普拉提的訓(xùn)練方式遵循運(yùn)用自身體重、多次數(shù)、小重量以及冥想的運(yùn)動原則，訓(xùn)練時的呼吸方式為鼻吸口呼，是針對肌肉形態(tài)、關(guān)節(jié)等外在的一種訓(xùn)練，它的訓(xùn)練目的是通過改變?nèi)梭w肌肉功能從而改善人體脊柱腰椎等的功能。在崇尚有氧運(yùn)動的今天，普拉提輕柔而曼妙的舉手投足更有利于多余脂肪的消耗。因此，普拉提是目前、的健身塑型項目之一，在各大健身中心，你都可以感受到如火如荼的普拉提氛圍。

【學(xué)員風(fēng)采】

【學(xué)校介紹】

瑜伽之旅隸屬于廣州中印瑜伽有限公司，瑜伽之旅自開辦以來，一直致力于培養(yǎng)專業(yè)的瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)，在學(xué)員中發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)了一批新一代瑜伽導(dǎo)師。使從瑜伽之旅畢業(yè)的的導(dǎo)師所具備的素質(zhì)和技能都受到各大瑜伽館和健身房的認(rèn)可和肯定，他們中很多都成為瑜伽企業(yè)的精英和支柱。多年來采用國際先進(jìn)的管理模式和理念推廣傳播瑜伽。瑜伽教學(xué)由亞體協(xié)指定培訓(xùn)師以及本館留學(xué)海外的專職瑜珈老師任教。