導讀

近段時間有不少學員在好學校平臺上咨詢小編，佛山瑜伽之旅培訓中心的瑜伽課程怎么樣，教的好不好，老師優不優秀，針對學員們的問題，小編特地與佛山瑜伽之旅培訓中心的專業老師交流了一番，整理出了一份有關瑜伽的上課介紹，供學員們參考！

佛山哈他瑜伽初中高級課程

課程價格：￥7800????一個月

課程介紹：哈他瑜伽是傳統的瑜伽修習方式。它涵蓋了體式、呼吸控制法、收束法契合法及冥想幾個方面。哈他瑜伽從調身入手，通過建立對身體的覺知和控制力，慢慢建立起對感官和心的收攝能力，從而完成對身心靈的整合。哈他瑜伽是修習者的方便階梯，是通向王瑜伽的捷徑。

佛山空中瑜伽初中高級課程

課程價格：￥3200????4天

課程介紹：空中瑜伽又名反重力瑜伽(AntiGravityYoga),衍生于艾揚格瑜伽掛繩，利用空中瑜伽吊床，完成各種倒立瑜伽體式。練習者感受到身體體重，加深體式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、療愈、瘦身效果，更具有趣味性和互動性!風靡歐美、日韓、臺灣地區，因其簡單、安全，成為明星們的時尚運動新寵!結合瑜伽，舞蹈芭蕾，普拉提。利用空中瑜伽吊床，完成各種體式，具有高效的放松，療愈，瘦身的效果。輕松倒立，脊柱可以更好的自然牽引。

佛山普拉提瑜伽教練課程

課程價格：￥3800????5天

課程介紹：普拉提（Pilates）——一種靜力性的健身運動，一種舒緩全身肌肉及提高人體軀干控制能力的課程。由德國的約瑟夫·普拉提于1926年創立并推廣的一種運動健身體系。普拉提的訓練方式遵循運用自身體重、多次數、小重量以及冥想的運動原則，訓練時的呼吸方式為鼻吸口呼，是針對肌肉形態、關節等外在的一種訓練，它的訓練目的是通過改變人體肌肉功能從而改善人體脊柱腰椎等的功能。在崇尚有氧運動的今天，普拉提輕柔而曼妙的舉手投足更有利于多余脂肪的消耗。因此，普拉提是目前、的健身塑型項目之一，在各大健身中心，你都可以感受到如火如荼的普拉提氛圍。

【學員風采】

【學校介紹】

瑜伽之旅隸屬于廣州中印瑜伽有限公司，瑜伽之旅自開辦以來，一直致力于培養專業的瑜伽導師培訓，在學員中發現和培養了一批新一代瑜伽導師。使從瑜伽之旅畢業的的導師所具備的素質和技能都受到各大瑜伽館和健身房的認可和肯定，他們中很多都成為瑜伽企業的精英和支柱。多年來采用國際先進的管理模式和理念推廣傳播瑜伽。瑜伽教學由亞體協指定培訓師以及本館留學海外的專職瑜珈老師任教。