導讀：莊瑋霖，廣州校區第144期私教班的一位學員。機緣巧合下，看到一個健身的視頻，對視頻上的那些身材都風采羨慕，看了看自身的身體條件也不是很差，所以對健身產生了興趣。后來來到了銳星健身學院，經過了幾個月被專業老師培訓的日子，順利地成為了一名專業私教。如今成為了英豪會健身的一名健身教練，下面就讓我們來采訪一下他吧！聽聽他個人的經驗分享。

|本期星·教練-莊瑋霖|

（銳星第144期學員）

■ 不要辜負自己的人生。

星·教練檔案

2016年8月畢業于銳星健身學院

廣州校區第144期私教班學員

報名課程：國職私教

年齡：22歲

身高：175厘米

愛好：喝茶

就職公司：英豪會健身

就職職位：健身教練

不辜負自己，不將就生活，莊瑋霖的存在，配得上世間所有的最 好。在采訪莊瑋霖即將結束時，他說了句會讓我記一輩子的話：老師，一路走來每個人我都記得！這一瞬間，他好像把自己酸甜苦辣的豐富人生全部裝了進去。

這個97年的男孩身上早已褪去稚氣，對待工作和生活有著自己獨特的見解。他17開始健身，20歲開始健身教練生涯。關于健身心得，他說：訓練技術是創造結果的核心，飲食和作息是結果的附加值。關于從事健身教練心得則是：服務行業的本質是體現服務價值，做任何事情一步一個腳印，天道酬勤！

采訪過程中，莊瑋霖半開玩笑半認真給我講：“老師，你將我的月薪寫低點。賺錢對于我來說，并不感興趣，我只是在做自己所熱愛的事。年輕人，累計能力才是最值錢的。錢沒了可以賺，錢也是賺不完的。”這個男孩，總是讓人大跌眼鏡！

■ 年輕人，累計能力才是最值錢的。

以下是莊瑋霖先生的自述：

大家好，我叫莊瑋霖，是英豪會健身的一名私人教練。2016年7月左右，在銳星學習了私教課程。

在校最 大的收獲是：老師的一個知識系統。隨著健身市場的快速發展，有越來越多的線上健身APP可供學習。但我更傾向于選擇在校學習，因為老師的一個知識系統，他不僅講解某一塊專項的運用，更能在你原有的基礎輔助你更快成長。若你是棵樹，那在校學習的話，根基將打得很扎實。

印象很深刻，我當時的一個老師是“張木貴”。他很專業且有耐心，在培訓解剖原理時會幫我們把這個原理分析得很清楚，給我們扎了一個很實的根。

銳星的學習氛圍很好，在那的每一天都很開心，有很多志同道合的朋友。我們平時白天學習，享受知識帶來的樂趣。晚上跟同學們一起鍛煉，一起互相交流，學習成長。

■ 銳星的學習氛圍-共同成長！

我接觸健身，是個機緣巧合的事。有次在電腦上，無意接收到一個健身的視頻。看到里面的健身模特非常羨慕，加上發現自己的骨架還不錯，便下定決心開始健身。

我只做健身這個行業。還沒有從事的時候，就在準備。讀書期間，我就在儲備專業知識和打造形體，提前給工作加班，而我讀書的目的也不是讀書而是為了有一定判斷力和思維能力，不受社會影響。做任何事情，不要等到口渴了再去燒水，例如不要等到該結婚的年齡再去找對象。

■ 積累能力，學習，多做事。

其實，健身行業有些亂象：有些老教練不專業、有些比賽打得好不會教、有些談單厲害的不會教，還有些以為做健身教練好賺錢，而去培訓學習的，出來違背本質。不過，大多數健身教練從事這個行業，希望將專業的運動知識傳遞給客戶，給其帶來形體和心理的改善。這也是我的初心。

現在雖然工作時間排的很滿，依舊會堅持訓練。每個周期都會改變，一周一循環，一周二循環都有。去年是一周二循環，胸、背、肩、手臂、腿。現在則是胸、背、腿、肩、手臂。畢竟訓練是教練的職業素養，會練不一定會教，但是不會練一定不會教。

7月10號－時間管理表

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7月16號－時間管理表

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?21:00-22:00:李**

■ 嚴格的時間管理表

目前想與學弟學妹們分享以下幾點：

1、一定要注重你的專業。當然你去工作之后，可能又涉及到你的服務這塊，但專業是根本。

2、認真聽老師講課。在學校一定要認真聽老師講的每一個細節，千萬不要混日子，只是去考個證。因為老師所講的每一個點對你未來以后的發展都起到很大的作用。

3、不斷學習與提升。一定要注重專業上的一個提升。你需關注你客戶的訓練感受，及客戶在購買課程這個期間的效果轉換率。這些都涉及到你的專業。

4、不要有業績壓力。健身教練的本職工作就是做好服務和專業。你的服務如果夠好的話，可以讓客戶帶來更多的轉介紹，讓客戶更好地去接受你。服務決定你的專業，專業決定你的服務質量。

未來是現在一步一個腳印去改變的，

現在不去做，

10年20年后還是當今的老樣子。

你現在所做的努力也可以看到

你未來的樣子。

【學校簡介】

上海銳星健身咨詢有限公司成立于2003年，是健身教練職業資格和健美操社會體育指導員職業資格以及瑜伽指導師職業資格培訓基地，機構B.64003004004。銳星目前已在上海、廣州、武漢、合肥、成都開設了五大校區,為國內健身行業輸送了數萬名健身人才。