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前言：杭州宏瑜伽教練培訓中心開設的培訓課程主要以印度傳統哈他瑜伽精髓為基礎，以流瑜伽為核心，以現代瑜伽目的及現代醫學理論知識為根據，結合自身獨特完善的教學體系，讓學員可以清晰明了地掌握瑜伽理論知識，同時在實踐之中得到良好廣泛地應用。那么。宏瑜伽教練培訓中心日常是怎么教學的呢？
首先，專業授課老師會為學員們進行簡單的理論知識以及人體構造的內容講解——
然后讓學員們對瑜伽提示進行階級漸進式學習訓練，體式類型包括站立體式，拜日式，瑜伽經典體式，坐立練習，平衡練習，仰臥、俯臥練習，支撐、倒立體式，力量體式，后彎練習，瘦身體式——瘦腹部、瘦腿、瘦手臂練習，提臀練習等。
對于部分瑜伽練習姿勢不正確或者學習遇到難題的學員，中心專業老師會及時提供專業指導，幫助學員們糾正“壞習慣”——
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