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3步瑜伽招式 輕松擺脫手臂贅肉
很多MM都在抱怨自己手臂太粗，贅肉太礙眼，不要緊，小編給大家帶來“減肉良藥”啦，、無副作用，只需3招瑜伽招式，輕松擺脫手臂贅肉，大家一起來學學吧。
如何練習形體瑜伽？
形體瑜伽是專為形體練習的一種瑜伽練習。形體瑜伽秉承古典瑜伽的練習原理，開創性融入現代女性追求時尚美的心理需求，融入現代形體雕塑的藝術形式，使形體瑜伽練習形式豐富多彩。那到底應該怎樣去練習形體瑜伽呢？
瑜伽常識：普拉提瑜伽有什么好處？
普拉提瑜伽是瑜伽的其中一種，它是一種非常好的瑜伽減肥方式，練習者可以根據身形進行很好的身體塑型。練習普拉提瑜伽具體有哪些好處？小編一一為大家講解。
瑜伽教練：什么時候適宜練習瑜伽？
瑜伽可以幫助人們塑造形體、有助于減肥，相信這是很多人都知道的事情。但是對于什么時間段練習瑜伽效果是好的，估計就有很多人不是那么的了解了。下面小編就給大家講解一下中什么時候是練習瑜伽好的時間。
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