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韌帶的松軟是要需要每天壓的。如果不是從小開始練習的話，那現在就要天天壓腿然后踢腿，把韌帶踢松。如果漏了那韌帶的軟度就會回去。
主板維修技巧
一般來說，計算機開機響幾聲，大多數是主板內存沒插好或顯示適配器故障。
維修硬盤的十個技巧
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專家教你簡歷和面試技巧
關于學子的就業盤點文章已經很多了，現在不想再去擺一些事實說明就業難的道理，只想從實用的角度給正在求職的莘莘學子一點建議！
固定更新發型幾法
一、摩絲固定發型之法頭發打摩絲半干時雙手插入發根揉發,使頭發蓬松，發根立 起。然后一邊用手握頭發，一邊吹風，使頭發自然變曲，再用伸發 卡卡住頭發整理成形。頭頂和耳朵前面的頭發用指尖輕輕拉成束 狀并向前拉形成扇形。此種發型有質感，活潑、大膽，適合青年、中年人梳理。一般性 場合都可以，適合比較輕松隨意的環境。
燙發技巧和操作法
一、燙發的技巧燙發技巧是指燙發過程中的各種卷發技術。由于燙發排卷方向、位置、角度的不同，因之會產生各種不同的發型。
冷燙的程序
一、冷燙應注意什么經過冷燙處理的頭發柔軟、烏黑發亮、蓬松自然，彎曲度大，發 型也持久，但冷燙時必須注意以下問題。首先是冷燙精對人皮膚和眼睛的傷害。冷燙精中含有一種叫 硫化乙醇胺的物質，這是一種有海性的化學物質，在常溫下溶解度約7%，能通過皮膚吸收進人體內。冷燙時，除了嚴格掌握用量外，還要盡量減少與皮膚的接觸。
解決吹發難點的技巧
一、長發吹油條卷要領（1）用中圓梳先吹發根90度。（2）慢慢拉出來吹發中45度。（3）再將中圓梳平行往卜.卷進吹發尾。（4）卷進時平行向上，到發根放垂直吹發根,冉繞著卷形放下來。
吹發操作技法
一、吹風的要素和要訣1.吹風的三大要素（1）發質發質粗、細影響造型的膨度。（2）發流發流角度改變提升角度。
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