剛開始接觸瑜伽前，還是個肉嘟嘟，胖乎乎的小姑娘。原因是喜愛吃甜食導致體重一發不可收拾。偶然在路上收到一張瑜伽宣傳單，被海報上老師凹凸有致的身材吸住眼球，內心萌生出一個想法：我也想變成這樣。抱著這樣的想法走進瑜伽館開始自己的瑜伽旅程。

練習瑜伽剛開始只想減肥 ，當然身材也確實慢慢變得勻稱了，但不懂或者沒有意識到瑜伽還能為我做什么？

練習瑜伽第二年開始瘋狂迷戀體式，一心只想成為課堂上那個最出色的練習者，對瑜伽的定義是 ：“能下腰，能劈叉，能拍出好看的瑜伽照?！蹦康氖堑玫劫澝篮吞摌s心的滿足。

練習瑜伽第三年開始發現一些些不同，意識到瑜伽可能還有更深層的東西，然后慢慢靜下來 感受它，才發現其中的魅力。

我們的意識，決定了我們對待事物的認知，決定了我們的行為。

就像瑜伽圈里，為什么有的人練瑜伽會傷筋動骨，有的人是強身健體，有的人則得到了精神上的饋贈？

沒有接觸過瑜伽的人，基本都對它說不出所以然。

對于某些男人來說，瑜伽是給女人練的，有的人練瑜伽是因為跟風，也有的人僅僅把瑜伽當作是減肥、塑形、美容的運動。當然，部分人會在這個階段升華，感受到除了身體以外，精神上的變化。

而在瑜伽GURU的眼中，瑜伽是什么？

瑜伽從崇拜身體開始，但最終趨向于心之修煉。

B.K.S.IYENGAR

瑜伽，不是騙你把自己折斷，不是女人專屬的運動，不是瑜伽墊上的兩小時，而是帶著瑜伽式頭腦生活的24小時。

瑜伽，就是生活！

對待瑜伽，意識不同，認知不同，得到的結果自然就不一樣。

有沒有想過：不是你不了解瑜伽，是你不認為瑜伽能幫到你什么，而不想去了解瑜伽？

不是這個體式你練不會，而是你只把瑜伽當拉筋的運動，沒有去鉆研它。

是你比較笨感悟不出什么，而是你更多的在追求體式上的成就，而沒有真正用心去接納瑜伽的一切？

但如果我們把瑜伽當作一門學問，甚至是哲學，那瑜伽教會你的就是人生。