導讀：對于開始準備走進瑜伽的人來說，提出最多的問題就是：“我什么時候能瘦？”“什么時候能下一字馬？”“什么以后可以頭倒立？”

但相信很多人會聽到瑜伽圈大部分老師都在說的一句話：“保持練習，一切隨之而來。” 剛開始聽到這句話，你可能會覺得很佛系很雞湯，但隨著練習的深入，會慢慢覺知到它背后的意義，的的確確在影響我們的練習和生活。

而對于那些已經開始瑜伽的人群，最多的問題是：“老師，我為什么做不到……？”、“老師，怎么才能做到……？”之類的問題，經常會被告知要加強哪方面的練習，或是干脆直接聽到這句經典語錄。其實就像學習習行車一樣，只有堅持不斷的練 ，你起初認為是問題的問題都會迎刃而解，甚至會自然消失，所以，別急著找到答案。

初學瑜伽，容易有攀比的心態，總希望像老師或者同學那樣，輕輕松松的做到高難度體式，但瑜伽中急于求成，往往給自己帶來的是各種傷害，從而也就失去練習瑜伽的意義。更重要是每個人的身體情況不同，各有各的優勢與短板，一味勉強自己你是否做好了靜待花開的準備呢？

之前，我對“一切都會來”一直有誤解。直到自己練習受傷之后才明白“一切都會來”并不是只指好的一面，比如努力練習，就一定會收獲進步。也可能隨之而來的是傷害、疼痛、失望、焦慮和其他各種負面的體驗，但這才是生活的全部。一味追逐貪戀好的一面，不能坦然接受全部，其實是一種逃避。認清接納生活的完整面貌，依然有所堅守，才是瑜伽帶給我們的精神。

通過瑜伽，我們更應學習的是：寬容，自省，接納，安住當下