導(dǎo)讀：手機(jī)等智能終端早已超越通訊工具的定義。對高中生而言智能終端確實(shí)有其積極作用！但今天結(jié)合廣州中科全程高考培訓(xùn)學(xué)校多年的管理經(jīng)驗(yàn)，這里試著討論下玩手機(jī)帶來的副作用，從而允分說明了加強(qiáng)學(xué)生手機(jī)管控的必要性！

一、注意力無法集中

神經(jīng)科學(xué)研究顯示，每次受手機(jī)干擾后平均需要23分鐘才能恢復(fù)深度專注。當(dāng)短視頻以15秒為單元收割注意力，當(dāng)朋友圈紅點(diǎn)亮起就忍不住點(diǎn)開，這種行為使大腦形成"碎片化"的思維慣性，造成的后果明顯有：

一是課堂效率持續(xù)走低。某重點(diǎn)高中調(diào)查顯示，上課偷玩手機(jī)的學(xué)生月考平均分比自律者低42分；

二是深度閱讀能力退化。調(diào)查顯示能完整讀完一本300頁書籍的學(xué)生比例三年間從68%降至19%。

二、嚴(yán)重影響社交能力

低頭族盛行，且?guī)缀跏菬o時無刻。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，過度依賴線上社交會導(dǎo)致"情感鈍化"——在直播間能送出虛擬玫瑰，現(xiàn)實(shí)中卻說不出一句安慰的話。某校心理咨詢室數(shù)據(jù)顯示，因現(xiàn)實(shí)社交障礙求助的學(xué)生中，82%日均手機(jī)使用超6小時。

三、嚴(yán)重影響睡眠

中國青少年研究中心數(shù)據(jù)顯示，58.7%的高中生存在睡前刷手機(jī)習(xí)慣，這些學(xué)生次日上課犯困概率是早睡者的3倍。醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，手機(jī)藍(lán)光會抑制褪黑素分泌，使入睡時間平均延遲1.5小時。這種"夜間模式"的代價遠(yuǎn)超出想象，調(diào)查證明，長期睡眠不足與抑郁、記憶衰退存在顯著相關(guān)性。

在數(shù)字化浪潮不可逆轉(zhuǎn)的今天，如何管控學(xué)生攜帶手機(jī)是我們學(xué)校的一件大事。我們中科全程高考培訓(xùn)學(xué)校的作法說來也是特別簡單，但好操作，效果好。

1、學(xué)生進(jìn)校后，學(xué)生手機(jī)交班主任代為保管。每位班主任都配有一個手機(jī)保管箱用于保管學(xué)生手機(jī)。

2、未經(jīng)家長同意，學(xué)生不準(zhǔn)從班主任處取用自己的手機(jī)，那怕是臨時的。

3、學(xué)校設(shè)置公用固定電話，免費(fèi)供有需要的學(xué)生使用。

4、家長可隨時聯(lián)系班主任，由班主任轉(zhuǎn)告或通知學(xué)生回電。