“老師，為什么我兒子已經4歲了，到現在還口水流個不停？”

“老師，為什么我的孩子快要上小學了，到現在話還說不利索？”

“老師，我的孩子吃飯時間特別長，而且還很不喜歡吃硬的食物，這是為什么呀，該怎么辦？”

最近收到很多家長關于此類問題的咨詢，其實孩子會出現上述現象很有可能是口肌能力弱導致的。

孩子自出生以后，他的口部肌肉會隨著年齡和進食的經驗而不斷發展：由嬰兒期喝奶，到幼兒期進食固體食物，孩子的嘴唇、下頜還有舌頭的活動能力都需要不斷進步，才能很好地咀嚼食物。

當孩子開始學習說話后，他的口部肌肉也要精細及巧妙地協調，才能發出不同的語音。

如果孩子的口部肌肉發展出現問題，他的語言發展就會受到影響，可能會出現發音不清、異常流口水、無法咀嚼固體食物等現象。

那么我們該如何提高孩子的口肌能力呢？其實除了在機構進行訓練之外，家長在家也是可以給孩子做一些口肌練習的。今天我們就來說一說如何在餐桌上提高孩子的口肌能力。

第 一階段

在選擇食物之前，我們先要評估孩子目前的口肌能力是處于哪一個階段。如果孩子只能吃軟性的食物，那么在食物的選擇上，家長可以參考第 一階段的咀嚼食物，如水果類的有香蕉、草莓、火龍果、獼猴桃；餐點類的有：面包、三明治、煎蛋；蔬菜類的有大白菜、娃娃菜和胡蘿卜；零食類的我們可以選擇蝦條和長條餅干。

具體怎么做呢？

將上面列舉的食物切成立狀，放在孩子左側倒數第 一個或者第二個牙齒的位置，讓孩子慢慢咬著吃，第二口的時候再將食物放在右側的牙齒，就這樣讓孩子左右輪換著咬。

這里要特別提醒一下大家，如果給孩子吃胡蘿卜的話，需要將胡蘿卜蒸熟哦。

第二階段

當孩子能夠吃質地較硬的食物時，我們就可以開始進行第二階段的喂食了。可以選擇的食物有，比如蘋果、雪梨、香腸、面條、豆子、餅干等。同樣是將這些食物切成粒狀或者條狀，用同樣的方法，先放在孩子左側倒數第 一個或者第二個牙齒的位置咬著吃，然后輪換到右邊。

第三階段

如果孩子能夠充分消化第二階段的食物，那么我們就可以進行第三階段的喂食了。具體的操作方法同上，選擇的食物可以是堅果、牛肉干、西藍花、肉脯等。

最 后，家長在給孩子進行口肌訓練的時候一定要注意以下幾點：

1.訓練前先判斷孩子的吞咽能力、口肌能力、舌頭靈活度，如果家長覺得自己不好判斷，建議咨詢專業人士的意見，然后根據孩子的水平，分階段練習。

2.注意孩子是否會對某些食物過敏。

3.將孩子放在喂吃椅上，讓他安坐下來，這樣的訓練效果會更佳