Baby time

寶寶吃飯時間不宜太長

從現在開始建立良好的進餐習慣

2~3歲這個階段的寶寶普遍存在著一個現象，就是寶寶一頓飯要吃很長的時間，有時長達兩小時，并且大多數吃飯時間長的寶寶，都不是自己完成吃飯的，而是媽媽追著喂的。從現在開始著手給寶寶建立起良好的進餐習慣，協助寶寶自己吃飯，用不了多長時間，寶寶就會自然而然地縮短吃飯時間，逐步養成良好的進餐習慣。媽媽可以嘗試以下幾種方法，有效控制寶寶的進餐時間。

?吃飯時間不做其他事情

一定要避免邊吃飯邊看電視、邊吃飯邊教育寶寶、邊吃飯邊對寶寶進行營養指導、邊吃飯邊游戲等情況出現。

?不要讓寶寶吃飯時離開飯桌

如果寶寶坐在餐椅里可避免寶寶到處跑，那就毫不猶豫地讓寶寶坐在餐椅里。寶寶還沒吃完飯就離開飯桌，媽媽不要追著寶寶喂飯，也不要呵斥寶寶，只需把寶寶抱回飯桌，讓其繼續吃飯。可以讓寶寶圍著飯桌轉悠兩圈，因為這么大的寶寶不能老老實實地坐在那里，但不要讓寶寶離開飯桌。

?控制吃飯時間

吃飯時間在半小時內完成，如果寶寶沒有在半小時內完成吃飯，就視為寶寶不餓，不要無限延長吃飯時間。媽媽可能要問了，寶寶沒吃飽怎么辦？媽媽的心情可以理解，但建立好習慣畢竟需要一定章法。雖然半個小時內寶寶沒吃幾口飯菜，也不要因為寶寶沒吃幾口，就一直把飯菜擺在飯桌上，等寶寶餓了隨時吃。一定要增強寶寶對“一頓飯”與“下一頓飯”的時間概念。

Baby time

咖喱雞翅卡通飯

2歲寶寶輔食一帆匠心打造

材料：

洋蔥35g、土豆50g、胡蘿卜35g、咖喱塊20g、雞150g、鹽1g、椰漿2勺、水淀粉10g、姜片、醬油少許。