【課程介紹】

夢想是不老的保養品，給不想老的大人 ----------120小時周末瑜伽教師培訓班

你還記得你的夢想嗎

是否已經被忙碌的工作生活給剝奪了

漸漸地，我們變成了不想成為的自己

夢想中的自己

是優雅的、是青春的、是活力的

即使歲月流逝

我們也不會被時間打敗

有人說你幾歲開始瑜伽，你的年齡就會停留在幾歲！練習瑜伽會讓你越來越美麗，越來越有氣質。

瑜伽的體式練習可以很有效的抵抗衰老，再加上呼吸、冥想、調息等等，會加快血液循環、調整身體平衡，讓身體更柔軟、更有力量，所以你才能抵抗地心引力，實現身體的逆生長。

瑜伽是自然的回春術，用自然的方式清潔、放松、并修復你的身體。

【往期學員課堂照片】

別說自己的太忙沒時間練習瑜伽

原瑜伽學院120小時周末瑜伽教師培訓班

現已火熱報名中！

練習之后

你會比同齡人越來越年輕

你有年輕的心、柔軟的身體

而不是隨著年齡僵化的思想和身體

你發現你的人生還會有第二種可能性

成為受人尊敬的瑜伽老師

拿著高薪兼顧家庭與事業

【課程內容】

1. 體式學習及原理 （80H）

1）體式學習及原理

通過體式的系統學習加強肌肉耐力和體能，在練習中建立身體結構的穩定, 開發肌肉伸展性和體能，讓學員在掌握體式練習過程中同時更充分的理解對身體結構的認知，建立大腦對身體各部位的連接。

掌握體式的正確練習原理，建立對人體結構的空間模型思維，從而建立安全和有效地課堂基礎。

2. 骨骼和肌肉解剖原理 （15H）

2）在習練中逐漸滲透骨骼和肌肉的知識

每日的體式練習中代入骨骼和肌肉的解剖知識，用本體感受的辦法深刻的理解骨骼和肌肉對體式練習的影響和體式間的關系。

3. 瑜伽文化的閱讀和學習（5H）

瑜伽精神層面不可或缺的一部分學習內容。瑜伽文化是影響作為瑜伽老師（瑜伽人）的職業道德和行為規范的基礎。學習部分包括：

l 精選《瑜伽之樹》部分段落

l 精講瑜伽八支對瑜伽老師的重要性。

l 瑜伽起源

l 印度文化，唱頌

4. 教學法（10H）

學習從不同的角度和側重點進行瑜伽體式的教學。

1）剖析大班課、小班課、私教課的意義

2）引導詞如何使用及講解重點

3）輔助手法

4）課程編排

5）特殊情況的處理

5. 測試（10H）

1）不定期測試

摸清學生對學習內容的掌握度

為每個學生制定個性化學習方案。

2）mini課堂

4-5個體式序列的編排及講解（小班課）

【學校簡介】

培原瑜伽學院坐落在南廣州的番禺萬博商圈CBD內，交通便利（步行范圍至廣州地鐵7號線南村萬博站，距離廣州南站僅30分鐘車程，并地鐵直達），商圈內配套齊全。本學院兩家分館，分別為海大精品館、和招商培訓與孕產運動中心；設施齊備，環境高雅舒適。 本學院為亞太區瑜伽聯盟廣州地區授權培訓和考試基地。本學院本著繼承瑜伽的正統性、精神和文化的責任和使命，自成立至今一直嚴格遵從瑜伽傳承的要求，專注于瑜伽的教學和培訓。

【教學特色】

制度嚴謹  管理嚴格

嚴格執行教練培訓制度，加強培訓學員的管理和紀律，保持學員的出勤率、學習時間、學習效率！讓每一位學員具備扎實的瑜伽功底。

權威課程 創新潮流

團隊結合多年實踐教學經驗更加全面而系統，把瑜伽的哲學、 實際教學技巧、生活中，經歷、感受、思考等……融入到教學中。

師資 實力雄厚

每位導師都有著豐富的教學經驗，強大的師資力量和開闊的視野，**了卓越的教學質量。

設施齊全 配套完善

擁有完全獨立的教學場地環境優越設備齊全,有力**了學員學習訓練不被干擾。

【教學環境】

堅持練習瑜伽，就會永遠18歲，凍齡的機會就在這，不用猶豫，只要你來，瑜伽便在！