【課程簡介】

連接大地，與大地同節奏

連接呼吸，感恩生命的流動

吸氣，迎接生命

呼氣，臣服大地

化身為水和土

化身為流

讓你感受到不一樣的瑜伽方式。

通過Flow的習練，讓你鐘愛的瑜伽練習課程更精進。

更好的掌握瑜伽課程編排技巧、精進教學理念。

讓教學思路更清晰明了。

讓瑜伽老師更輕松的駕馭流瑜伽教學。

進一步提升自我、突破瓶頸、精進練習、分享瑜伽

【課程詳情】

什么是流瑜伽

流瑜伽的特點、分類以及運用

體式分類、合理使用變體（進階，退階）、如何使用變體提高課程課程效率

后彎體式的特點，分類，正位，以及安全的練習方式和輔助技巧

倒立體式的分類，難點以及輔助手法技巧

流瑜伽的課程編排方法

輔助（糾正、調整、輔助）的實用技巧

陰與陽

【招生對象】

健康的人群，想要自我練習突破的練習（教學）者

在練習或在教學中遭遇瓶頸的練習（教學）者

正在做教學的瑜伽老師

適合練習（教學）中遇到問題，或傷痛的練習（教學）者

【教學目標】

主要針對課程編排，怎樣更合理的設計課程，讓學生更有效的練習

【課程優勢】

guan軍導師李卓華授課

【師資力量】

卓華老師

畢業于南京育仁學院（號稱瑜伽界黃埔軍校），師承靈兒導師，全面系統的學習正統哈他瑜伽體系！專注于哈他瑜伽、流瑜伽，球瑜伽、普拉提、完美平衡等，帥氣的外表，嚴謹、剛柔并濟的課堂受到會員的青睞！

在教學之余不斷的持續進修，不斷強化提升自己！

2018年獲得優秀教練員稱號

在《中國有瑜伽》“送你上春晚”：2019神韻東方湖南國際頻道文化春晚瑜伽類節目競演中榮獲團體組一等獎！

2019年代表長豐縣榮獲首屆合肥市全民健身運動會男單一等獎

2019年代表長豐縣榮獲首屆合肥市全民健身運動會混雙一等獎

2019年代表合肥市榮獲安徽省第七屆茉莉花全民健身瑜伽比賽榮獲男單一等獎

2019年代表合肥市榮獲安徽省第七屆茉莉花全民健身瑜伽比賽榮獲混雙三等獎

2019年在國家體育總局社會體育指導中心主辦的全國健身瑜伽公開賽（湯山站）榮獲社會組專業組男子單人第五名

2019年獲得優秀教練

2019年獲得國家ji裁判員

多次參加公益活動，并擔任長豐縣北城半島小學瑜伽導師，四十二中小學瑜伽導師

阿卓老師一直是瑜伽文化的傳播者，致力于把健康、美麗、瑜伽文化傳播給更多人，帶動很多人從中受益！更是多次組織戶外公益瑜伽課！

【學校榮譽】

【教學現場】

【學校簡介】

合肥粹緣瑜伽學院歷經多年發展，始終以“純粹瑜伽踐行者”的姿態專注于瑜伽事業，秉承瑜伽文化的專業優勢，以瑜伽教學、導師培訓班為主，憑借1流的師資、環境和服務ling先于當地瑜伽館，粹緣多家場館都均由領域內之名設計團隊打造，切實從瑜伽練習者的視角出發，每一處設計都讓伽人們感受到專業、舒適和格調，以獨特的品牌魅力吸引著越來越多的瑜伽愛好者加入粹緣，為社會培養了一批又一批的精英！

【學校環境】