【課程背景】

你認(rèn)為自己是一名專業(yè)的瑜伽老師嗎？作為瑜伽老師的你，是否已經(jīng)遇見了自己事業(yè)的瓶頸期？跑大課，錢少，上私教，活少。每年辛苦跑課上課存下來(lái)的錢，都貢獻(xiàn)在自己的進(jìn)修費(fèi)用上。

學(xué)習(xí)，進(jìn)修，考證，但最終能夠?qū)崒?shí)在在的應(yīng)用起來(lái)的卻少之又少。隨著社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步，現(xiàn)如今的瑜伽市場(chǎng)已經(jīng)不同以往。瑜伽圈內(nèi)的專業(yè)人士越來(lái)越多，跨界結(jié)合的專業(yè)知識(shí)越來(lái)越豐富。就連我們所服務(wù)的會(huì)員們，也將變得越來(lái)越專業(yè)，要求越來(lái)越高。

這一切，都在向瑜伽老師們發(fā)出一個(gè)重要信號(hào)，當(dāng)代瑜伽老師的知識(shí)庫(kù)，該升級(jí)改造了！

你對(duì)自己的瑜伽事業(yè)有明確的規(guī)劃嗎？

絕大多數(shù)的瑜伽老師都過(guò)著一邊進(jìn)修學(xué)習(xí)一邊上課存錢的日子，有許許多多的老師進(jìn)修的課程很多，內(nèi)容及其豐富，涉及到方方面面，幾乎精通所有的流派，會(huì)做所有的體式。對(duì)理療，產(chǎn)康，等各個(gè)方面也是隨隨便便能拿出來(lái)幾個(gè)證書的。

然而，就算學(xué)了這么多也只是個(gè)普普通通的瑜伽跑課老師。

當(dāng)你決心要在瑜伽的道路上越走越遠(yuǎn)時(shí)，不妨停下來(lái)看看瑜伽的未來(lái)。

國(guó)家統(tǒng)計(jì)局?jǐn)?shù)據(jù)顯示，目前中國(guó)每年新增3000萬(wàn)媽媽，開放單獨(dú)二胎政策后，消費(fèi)理念日趨成熟，女性越來(lái)越重視產(chǎn)后問(wèn)題，89%產(chǎn)后脊柱問(wèn)題，85%產(chǎn)后乳房問(wèn)題，68%產(chǎn)后肥胖問(wèn)題，56%產(chǎn)后肥胖問(wèn)題，52%產(chǎn)后體質(zhì)問(wèn)題；

月子中心、產(chǎn)康瑜伽、女子會(huì)所等等一系列機(jī)構(gòu)近幾年層出不窮，但具備專業(yè)產(chǎn)康的理論知識(shí)，豐富的產(chǎn)康實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)的綜合性人才尤其匱乏。

產(chǎn)康，對(duì)于絕大多數(shù)正在無(wú)窮無(wú)盡的進(jìn)修海洋中迷失航向的瑜伽老師們，不失為一個(gè)好的方向。

只有正確的具備實(shí)踐性的培訓(xùn)，才能打造綜合實(shí)力過(guò)硬的人才。

【課程簡(jiǎn)介】

功能性后康復(fù)手法+訓(xùn)練處方培訓(xùn)（內(nèi)臟筋膜調(diào)整）。

【專業(yè)導(dǎo)師】

李沐子

資深瑜伽導(dǎo)師

全美瑜伽聯(lián)盟RYT200小時(shí)認(rèn)證導(dǎo)師

一禪理療瑜伽導(dǎo)師認(rèn)證

左右普拉提3D瑜伽解剖和人體運(yùn)動(dòng)科學(xué)及普拉提功能訓(xùn)練師認(rèn)證

極速瘦身高級(jí)瑜伽導(dǎo)師認(rèn)證

洪纓孕產(chǎn)產(chǎn)前產(chǎn)后認(rèn)證教練

王向空老師阿斯湯加工作坊認(rèn)證

跟隨徒手整形創(chuàng)始人張富源學(xué)習(xí)產(chǎn)后修復(fù)課程

師從鄧阿茂老師全面學(xué)習(xí)內(nèi)臟調(diào)理術(shù)、顱骶椎調(diào)理術(shù)

師從亞洲瑜伽導(dǎo)師聯(lián)盟孫晶老師學(xué)習(xí)維秘體雕大器械課程

為人幽默風(fēng)趣，課程通俗易懂，全程無(wú)廢話，無(wú)尿點(diǎn)，教學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真，以幫助大多數(shù)老師提高收入為己任，是一位你見到就會(huì)愛上的老師。

【課程內(nèi)容】

DAY 1——基礎(chǔ)產(chǎn)后之腹部篇

1. 產(chǎn)后之腹部修復(fù)

2. 呼吸模式重建

3. 盆底肌激活修復(fù)

4. 肋骨美化

5. 腹直肌修復(fù)

6. 腹部突出

7. 腹壁美化

8. 以上手法的對(duì)應(yīng)普拉提訓(xùn)練

9. 產(chǎn)后修復(fù)私教模塊詳解

DAY 2——基礎(chǔ)產(chǎn)后之骨盆篇

1. 假性髖

2. 骨盆外擴(kuò)

3. 骨盆前后傾

4. 單邊回旋

5. 傾斜的調(diào)整

6. 骨盆縮小術(shù)詳解

7. 以上手法的對(duì)應(yīng)普拉提訓(xùn)練

8. 產(chǎn)后各個(gè)器官修復(fù)的注意事項(xiàng)及對(duì)應(yīng)的瑜伽體式講解

DAY 3——產(chǎn)后康復(fù)之內(nèi)臟篇

1.子宮、膀胱、直腸、腎臟、胃的整復(fù)及對(duì)位訓(xùn)練

2.空回腸、腸系膜處理

3.內(nèi)臟與體型體態(tài)和腰腹圍度的關(guān)系與總結(jié)、、

DAY 4——產(chǎn)后之疼痛美化篇

剖腹產(chǎn)刀口美化，產(chǎn)后腰痛，恥骨聯(lián)合疼痛，胸部美化以及訓(xùn)練方案。

重要知識(shí)點(diǎn)

1.產(chǎn)后肩頸僵硬酸痛、乳腺痛、后背痛、骶髂腰痛、恥骨痛的緩解及解決方案；

2.產(chǎn)后姿態(tài)美化、圓肩駝背、骨盆矯正（產(chǎn)后收髖，假胯寬）腰腹背臀腿（虎背熊腰、媽媽臀、大象腿）體型快速雕塑與訓(xùn)練技巧；

3.腹直肌分離、漏尿、痛經(jīng)的處理和遠(yuǎn)期預(yù)防方法。

【現(xiàn)場(chǎng)實(shí)況】

【學(xué)習(xí)效果】

【學(xué)校簡(jiǎn)介】

廣州致瑜伽，成立于2017年7月，坐落于廣州市。廣州首家專注于功能性訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)康復(fù)理療師基礎(chǔ)教育的瑜伽普拉提教練培訓(xùn)基地。全美瑜伽聯(lián)盟RYT200指定培訓(xùn)基地（YAID：285254）、中國(guó)瑜伽師聯(lián)盟協(xié)會(huì)瑜伽導(dǎo)師指定培訓(xùn)基地（授權(quán)編號(hào)：ZGYJ20180190）、國(guó)內(nèi)首創(chuàng)瑜伽普拉提教練?運(yùn)動(dòng)康復(fù)理療師基礎(chǔ)教育課程體系、廣州準(zhǔn)爸媽大學(xué)孕婦學(xué)校孕產(chǎn)瑜伽課程指定合作機(jī)構(gòu)（合作醫(yī)院瑜伽課程指定教練輸出）、國(guó)內(nèi)外名師工作坊指定合作機(jī)構(gòu)。

致瑜伽的成立是一場(chǎng)“蓄謀已久”的變革，這不單單是為了使零基礎(chǔ)走向?qū)I(yè)成為可能，更希望熱愛瑜伽藝術(shù)的你能夠在這條道路上因?yàn)橛形覀兊呐惆槎啦谎詶墶?/p>

【辦學(xué)理念】

學(xué)校宗旨：基于本體科學(xué)訓(xùn)練追求品質(zhì)。

學(xué)校理念：智健康零損傷。

【教學(xué)體系】

致瑜伽首創(chuàng)瑜伽普拉提運(yùn)動(dòng)康復(fù)理療師基礎(chǔ)教育（教練培訓(xùn)）課程，融合了傳統(tǒng)瑜伽、普拉提基礎(chǔ)、運(yùn)動(dòng)康復(fù)解剖學(xué)基礎(chǔ)三大版塊并結(jié)合各類名師理療、姿態(tài)矯正，孕產(chǎn)功能性訓(xùn)練等專題工作坊，致力于培養(yǎng)順應(yīng)瑜伽教育市場(chǎng)發(fā)展需要的，能力全面，有市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力的瑜伽普拉提教練。全美瑜伽聯(lián)盟RYT200認(rèn)證、中國(guó)瑜伽師聯(lián)盟協(xié)會(huì)瑜伽導(dǎo)師認(rèn)證、致瑜伽瑜伽普拉提教練?運(yùn)動(dòng)康復(fù)理療師基礎(chǔ)教育課程認(rèn)證，“一學(xué)三證”畢業(yè)學(xué)員同時(shí)具備，大班，小課，私教授課能力，優(yōu)秀學(xué)員可獲得醫(yī)院瑜伽課程實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)并擇優(yōu)留校任職。

在傳承傳統(tǒng)的基礎(chǔ)上，融合科學(xué)訓(xùn)練模式，推行“以人體系統(tǒng)解剖理論為指導(dǎo)的科學(xué)訓(xùn)練法”，推廣瑜伽舞蹈相融合的體態(tài)塑造與管理。站在人體系統(tǒng)解剖的角度，堅(jiān)持“健康訓(xùn)練、科學(xué)訓(xùn)練”。致瑜伽希望讓普通的瑜伽習(xí)練者都能夠掌握基本的訓(xùn)練原則和理論，讓廣大瑜伽愛好者，瑜伽小白們成為”懂瑜伽“的訓(xùn)練者，不盲目訓(xùn)練，能夠建立自己的訓(xùn)練節(jié)奏和訓(xùn)練理念。

【學(xué)校環(huán)境】