【課程簡介】

瑜伽扶陽是當前比較流行的一種養生項目，主要是通過一些運動來幫助人們補充身體里面的陽氣。瑜伽吐納屬瑜伽中的煉氣技法,吐納即呼吸,呼吸包括外呼吸和內呼吸。外呼吸是指在肺內進行的外界空氣與血液的氣體交換，也稱肺呼息。

【課程內容】

精準評估腹臟下垂、提升臟腑機能、日升氣血循環、調理各種腹部問題。

【適合人群】

宮寒、腹部松弛、產后媽媽、內臟下垂、腹部硬、想輕松瘦腹部的人群，一次課程腹部縮小2-6厘米

【師資力量】

瑜伽導師 Sherry（芳芳）

RYT全美瑜伽聯盟注冊老師

E-RYT全美瑜伽聯盟資深注冊導師

鄭州大象正位瑜伽品牌創始人及教學總監

Anusara元素認證老師

精準哈他瑜伽高級培訓導師理療矯正師流瑜伽阿斯湯加培訓導師

2009年開始習練瑜伽

2010年于北京系統學習哈他瑜伽，運動解剖學，流瑜伽，陰瑜伽

2011年跟隨泰國著 名老師Duangta系統學習阿斯湯加

2012年接觸艾揚格密集課程開始將精準正位融入哈他教學

2013年-2015年跟隨北京瑜伽之光李曉鐘學習理療

2015年跟隨國際知名大師JonasWestring學習阿奴薩拉

2017年跟隨JohnScott大師深造阿斯湯加

2018年學習ShivaRea模式能量流

2018-2019年研習女性調理及修復瑜伽

對于子宮養護及備孕女士有獨到的建議和習練模式累計授課時長30000+向社會輸送優秀瑜伽老師上千人，服務私教會員上百人

【教學現場】

【學員風采】

【機構簡介】

“大象“取自道德經，也是大象創始人的愿景，“象”的本意是“道”，大象正位瑜伽的創始人認為，最 大的“道”莫過于簡單、真實、用心、守口守心守信、大象人堅持以老子的道法自然為目標，相信只有醇厚的“德行”才能承載世間萬物，先做人后做事。時常感恩、不自滿不自大、仁愛和諧愛人者人恒愛之。

大象正位瑜伽以“象”為名遵“道”而行大道莫過于簡單，真實，由此道法自然...大象正位瑜伽提倡習練瑜伽體式的正位帶來身體的正位從而實現心靈的正位。遵循“道法自然”與之相結合，融入生活與工作愿為都市生活中的您帶來內心的安寧和祥和，洗去工作中的塵樸通過正確的瑜伽習練能更好的去認識真實的自己在復雜的物質中，世界中，將妄念雜亂的心回歸于平靜更加健康和諧的生活。

“正位”二字是大象正位瑜伽的專業和目標，對于瑜伽而言，更多的是為了讓身體關節骨骼還原自然位置、而對于我們的文化而言則是更多的不虛假正直“正”字與“奇”字相對應，“奇”就是隱蔽，不光明的手段，我們更多的是主張“正”“位”，不光讓身體還原，也讓我們去還原去回歸本我還原最真實的自己。慈悲心是大象人走下去的驅動力，大象創始人經歷多年的瑜伽習練和教學，堅持最真實最科學的習練去療愈每一位前來大象的伽人，只做健康正確的瑜伽，不以利益為雄心的違背真理。所以取自正位二字，就是將艾揚格大師的光芒繼續發揚光大。我們可以**每一位前來的習練者請放心的將您交給我們，由我們來為你開啟正確的生活方式。

【機構環境】