【空中瑜伽簡介】

空中瑜伽又叫做反重力瑜伽，由美國人克里斯托弗.哈里森創立，他曾經是百老匯的一名專業的舞者，由于常年的舞蹈練習，腰椎和膝蓋都受到了很大的損傷，從而無法繼續他的舞蹈生涯，為了修復這些損傷他開始接觸瑜伽，在印度學習的過程中他發現很多在地面無法完成的體式，借助吊床可以讓他輕松完成，并且讓他受損的關節毫無壓力，在醫生和復健師的見證下，將這種方法應用到腰椎勞損，膝關節疼痛，長期失眠等患者身上，結果大受好評，因此他決定推廣這項運動，讓更多的人了解它。

空中瑜伽也叫反重力瑜伽是一種新型的瑜伽方式，它與傳統不同，它借助于屋頂掉下來的絲質吊床幫助讓練習者完成倒立使脊柱的壓力為0，很好的保養脊柱并且達到抗衰的效果空中瑜伽不光效果好它融合了瑜伽、普拉提、舞蹈練習功效是地面練習效果的5-10倍且體式優美好看受到愛美人士的追捧。

【課程價格】

原價5800元，現價4800元

【課程內容】

「1」空中的基本原則，知識點和教學法

「2」吊床的基本結構，原理和安全知識

「3」空中課程前的熱身及準備練習；

「4」空中瑜伽安裝技巧

「5」空中私教流程與技巧

「6」空中體式的基本解剖學；剖析正確的肌肉和骨骼運用對體型的改善。

「7」如何使用吊床輔助后彎及倒立等體式，并且逐步增強身體柔韌性和力量性；

「8」空中理療及課后的修復方式（脊椎，肩頸，腰腹，子宮，臀腿）；

「9」200多個空中體式（包含瑜伽/芭蕾/普拉提等動作）分解及順位要點精講；

「10」體式間轉換及串聯編排；

「11」序列編排理論及實踐，包括基礎課程/高級課程/私教課程等編排；

「12」課程配有空中培訓教材,課程中所有動作的圖文講解，讓學生在課程結束后，也可以準確無誤地回顧培訓中的所有內容。

【空中瑜伽培訓收獲】

「1」獲得深度優伽頒發的認證證書

「2」精通200多個空中體式及轉換技巧

「3」學習會員課授課方式及課程編排技巧

「4」編排初級/中級/高級的空中瑜伽課程

「5」針對個體差異性，針對性的編排私教課程

「6」掌握使用吊床的理療瑜伽技巧

【報名須知】

1、本培訓課程一旦報名成功，因涉及課程名額等綜合因素，恕無法接受由個人原因引起的退費，可自行轉讓名額或延至下一次。

2、報名參加課程的學員若患有高血壓、心臟病、關節、肌肉受損及孕期等情況應在課程前與老師進行溝通，以確保安全的進行學習。

3、本學院可以對本次課程進行攝影、攝像、錄音及采訪，并有權將課程照片及影像資料用于推廣活動。

4、**報名信息全部屬實。

5、報名成功后即表示同意以上條款，并自愿參加此次課程

【師資介紹】

陶子老師

深度優伽創始人

2010年獲得哈他瑜伽國際認證高級導師

2011年獲得印度正統流派認證理療瑜伽高級導師證書

2013年獲得阿斯湯加國際認證高級導師

2014年獲得香港瑜伽協會認證空中瑜伽高級導師

2014年獲得瑜伽輪，瑜伽球高級導師證書

2010年—2017年擔任廣州瑜伽舞蹈聯盟副會長

2014年—2016年擔任廣東省瑜伽協會名譽會長，每年組織一次千人瑜伽大會，每次都有上上百名追隨者到場

2010年—2017年間，開設工作坊上百次，弟子上萬人，每年有近千人的追隨者進行復訓。

2014年，自創的水中瑜伽，為瑜伽界開創了心思路，減輕了訓練柔韌度帶來的疼痛，讓習練者更好更放松的打開僵硬的身體。

2015年受聘為工商銀行員工瑜伽主教練和康體顧問

2015—2016年瑜伽千人大會發起人和現場總執事

2016—2017年多次開設辟谷清腸課程，廣受好評

2017年組織編寫空中瑜伽、哈他瑜伽、瑜伽輪、球教材，并親自示范標準體式，完善空中瑜伽教材，讓習練者更清晰和簡潔的明白體式要領，在業內掀起購書狂潮。

2018—2021年專注于RYT瑜伽師資培訓、理療康復工作坊、高級體式進階提升班，鉆研最科學實用的教學方法，讓學生在短時間內愉快的掌握吸收知識！2021年回家鄉安徽合肥獨立創立深度優伽，將更多專業的知識傳遞給更多的人！

陶子老師教學嚴謹并且方法獨到，在原有的傳統傳授方法上，加入從業7年的實踐經驗，幫助很多初學者學習精準體式和習練者突破瓶頸期，開設的辟谷課程，讓很多參與者重新認識認知自己的身體和欲望。教學始終是竭盡全力，毫無保留去輔助學員，并對學員長期保留者技術支持和專業指導，因為學術的突出，全國很多學員慕名而來。

格言：瑜伽讓我簡單，讓我學會感恩和付出。

【教學現場】

【學員風采】

【機構簡介】

深度優伽創始人在廣州從事瑜伽12年，培養50000的優秀瑜伽教練人才，學生遍布全國各地，中國臺灣、香港、澳門及國外新加坡、奧地利、美國等；2021年從一線城市回到家鄉城市合肥，創立深度優伽；深度優伽是一家以正位瑜伽結合中醫學理論新型瑜伽學校，主要培訓課程有：RYT瑜伽教練培訓、空中瑜伽、理療工作坊、人體解剖學工作坊、瑜伽高階體式提升班，還重點推出了女子塑形體雕教練班，運用科學的方法專門打造女性S曲線，短時間內，高效改變，目前在整個安徽沒有第二家；

深度優伽致力于將專業的技術傳遞給每一個走進深度優伽的人，科學、專業、安全、高效是每個學生的真實感受！深度優伽將健康、美麗、自信的生活模式傳遞給每一個人！

【教學理念】

深度優伽以人為本，以客戶為中心，在我們任何一堂課上，學生都能真切的感受到導師的高度重視，專業的指導！讓每一個來到深度訓練的學員，生活都能步入新的高度！

【機構環境】