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桂林雅雯瑜伽培訓學院

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桂林阿斯湯加瑜伽教練培訓班

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桂林阿斯湯加瑜伽教練培訓班

【課程簡介】

阿斯湯加

阿斯湯加以嚴謹和科學性著稱,均衡地鍛煉身體的力量、柔韌度和耐力。更專注動作與呼吸的同步性,當呼吸和動作輕盈而和諧的同步配合,練習者可達到超越意識的境界,宛如在運動中冥想。由這種練習產生的強烈能量能清潔身體的各個部位,讓身體遠離病痛 ,給練習者一個輕盈而強壯的體魄,同時也能讓您的思維平靜而健康。

【瑜伽起源】

瑜伽起源與定義,瑜伽流派,瑜伽與其他運動的區別,瑜伽八支,瑜伽脈輪,呼吸法及調息法,瑜伽清潔法,契合法與收束法,冥想,瑜伽飲食,生理基礎知識。

【教學環境】

教學環境
教學現場
教學場景

【課程收獲】

啟發、培養學員自身對Ashtanga體位的理解和掌握能力,在科學正確的方法指導下進行安全有效的自我練習和具備授課能力;熟練Ashtanga的練習方法,串聯教法和矯正手法,有能力對所有其它的Asana體位的做法,教法和矯正手法類推掌握、提高練習和教學水平。

【技能收獲】

1、掌握會課前、課中、課后、銷售、投訴處理能力與溝通技能;

2、掌握引導詞的規律、語言運用技巧,能夠編寫團課引導詞并高質量地表達出來;

3、掌握課程氛圍營造、紀律維護、突發情況處理;

4、掌握主題、體式選擇、順序編排等排課技能;

5、成為一名能上課、能服務客戶的瑜伽老師。

【教學現場】

教學現場
教學練習
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