【課程簡介】

在瑜伽療法與身體疾病的解決方案的學(xué)習(xí)中，從身體疼痛等疾病開始講解如何建立艾揚格瑜伽的序列練習(xí)。在這個階段中，從人體解剖學(xué)和生理學(xué)，治療學(xué)的角度上，并結(jié)合瑜伽輔具的知識和用法，更深入的認識并且掌握瑜伽輔具以及瑜伽墻繩的用法以及功效，將康復(fù)理念與瑜伽體位更好的融入課程編排中。導(dǎo)師將會引領(lǐng)你從簡單的體式過渡到復(fù)雜的體式，鼓勵同學(xué)們通過學(xué)習(xí)本次課程，掌握制訂一個符合個人需求的體式序列，從而幫助疾病患者，針對他們身體情況所設(shè)置的體式流程進行練習(xí)，達到身體疾病的解決方案的建立。

【課程內(nèi)容】

1、4個主題椅子課程             

（肩頸、脊柱、后彎、倒立共8天）

“使用椅子習(xí)練瑜伽體式是一項創(chuàng)舉，因為它是唯 一一種使運動和放松同時發(fā)生的鍛煉方式。”椅子在瑜伽輔具中的具有獨特地位，Sunil老師在深入研究之后，認識到椅子作為輔具在瑜伽中的便利性，并自創(chuàng)了許多關(guān)于椅子瑜伽的體式。課程中，Sunil老師會為學(xué)員分解椅子使用的原理，并針對“肩頸、脊柱、后彎、倒立”這4個主題展開，學(xué)習(xí)如何正確使用椅子，

2、4種小工具使用

（四種小工具教學(xué)共4天）

瑜伽磚、瑜伽伸展帶、瑜伽木棍 、瑜伽斜木這四種輔具是在瑜伽的習(xí)練中經(jīng)常會用到的輔具，很多學(xué)員甚至是老師，雖然知道其用法，卻不知其原理。

在關(guān)于輔具的運用上，經(jīng)常只是遵循過往的經(jīng)驗，哪種情況應(yīng)該用哪種輔具，毫無創(chuàng)新。而在深入學(xué)習(xí)這些輔具的原理，及了解各個輔具有什么特點，可以達到什么效用之后，在輔具的運用上會遠遠超過只知使用而不知其原理的老師。

3、一階墻繩培訓(xùn)

（脊柱，腰椎，胸腔等問題共5天）

墻繩的課程主要針對的是脊柱問題，腰椎問題，胸腔問題，失眠問題等四大方面的主題在關(guān)于輔具墻繩上的使用。

一階墻繩的課程內(nèi)容只要是針對基礎(chǔ)體式進行練習(xí)，以及相關(guān)的墻繩原理的講解，包括了前屈，后彎，站立，扭轉(zhuǎn)及呼吸法，輔助手法也是其中非常重要的一部分內(nèi)容。

4、一二階墻繩培訓(xùn)

（理論+實踐+調(diào)整共7天）

相對于一階較為注重在基礎(chǔ)的知識與理論講解，墻繩一二階的培訓(xùn)內(nèi)容更集中在實操與后期關(guān)于課程的設(shè)計上面。

一二階的培訓(xùn)主要集中在三個維度，即理論+實踐+調(diào)整，其中包含了體式練習(xí)以及每個體式在康復(fù)墻繩角度的詳解與運用，課程的特點是在后期的效果展示一階傷痛解決方案設(shè)計和分析。

5、5天系統(tǒng)密集化培訓(xùn)

（瑜伽疾病康復(fù)訓(xùn)練共5天）

Sunil老師將會從疾病的角度看待瑜伽訓(xùn)練，瑜伽是預(yù)防性醫(yī)學(xué)，不同體質(zhì)的人如何預(yù)防疾病產(chǎn)生？瑜伽是如何指導(dǎo)疾病的變化。了解疾病的由來與疾病的性格，為大家制定有效的訓(xùn)練方案。

【課程特色】

高含金量的密集精品課程、解決疾病根源問題、一次學(xué)完即刻實踐、體式治療+案例分析

【師資介紹】

SUNIL

Sunil教授的資格認證

印度比哈爾學(xué)院導(dǎo)師

全美聯(lián)盟認證培訓(xùn)師

體式調(diào)整與矯正系列培訓(xùn)師

體式矯正系列導(dǎo)師

瑜伽墻繩培訓(xùn)導(dǎo)師

有著22年瑜伽道路探索歷程，獲各流派資格認證，主修休息術(shù)冥想與體式調(diào)整與矯正，是一名瑜伽修行者，培訓(xùn)了5000+瑜伽導(dǎo)師，開設(shè)超過200+工作坊，瑜伽休息術(shù)中國傳播者，瑜伽墻繩工作坊導(dǎo)師。著有（瑜伽墻繩與身體使用書）一書，曾受邀每年廣州瑜伽藝術(shù)節(jié)，國際瑜伽節(jié)，順德瑜伽節(jié)、泰國瑜伽節(jié)、韓國瑜伽節(jié)，等多個國內(nèi)外瑜伽節(jié)。

sunil老師認為，體式的調(diào)整與矯正的意義在于不是去調(diào)整別人，而是去調(diào)整自己，通過對自己的認識去幫助學(xué)生。能夠真正理解體式矯正的意義，便是能理解瑜伽對于人生的一個正位的意義。

【教學(xué)現(xiàn)場】

【學(xué)員感言】

琴同學(xué)

我是琴，半年前抱著好奇的心態(tài)進入風(fēng)吟瑜伽，一試課就愛上了它，當(dāng)時的狀態(tài)是肩頸容易酸脹，整個人容易焦慮緊張，睡眠也不好，想著鍛練瑜伽來調(diào)整自己的狀態(tài)，接著就報了大課和私教，慢慢發(fā)現(xiàn)原來瑜伽才是最適合自己的鍛練。在這半年的練習(xí)中我的改變是巨大的，身體慢慢打開，核心慢慢建立，通過骨盆調(diào)整，肩頸調(diào)整，把整個人慢慢地調(diào)整到中正。同時也跟著璐霜老師學(xué)靈氣呼吸，頌缽療愈，參加旅修，這些學(xué)習(xí)幫助我解決了很多情緒問題，讓我變得放松，也清晰地知道未來學(xué)習(xí)的方向，不再像以前一樣迷茫。現(xiàn)在我們家里天天都會談一些瑜伽的話題，瑜伽已潛移默化地改變著我們，讓我們變得更好。最開心的是連我先生也受影響了，開始瑜伽私教學(xué)習(xí)，我們夫妻走在這條路上互相鼓勵和支持。每當(dāng)有人說“琴，你狀態(tài)越來越好了”，我心里都笑著說“嗯，是的!因為我開始練瑜伽了!”遇上風(fēng)吟瑜伽也是緣，在這里有專業(yè)老師的耐心指導(dǎo)，課后還有個熱鬧的茶室可以聊天，在這里遇見的每個人都是那么的可親可愛，哪怕不認識的人也可以那么親切地打招呼，是瑜伽拉近了彼此的距離，心不再封閉，來風(fēng)吟瑜伽如同回家的感覺，真好!感恩風(fēng)吟瑜伽！感恩所有的遇見!

BERRY同學(xué)

我是BERRY，今年50歲，2021年初，我決定送自己一份禮物，那就是瑜伽，我是一個零運動且非常宅的人，練習(xí)瑜伽對于我來說，就是對自己發(fā)起的一項挑戰(zhàn)，抱著試試看的心態(tài)，我來到風(fēng)吟瑜伽館，在這里我看到了一群專業(yè)的師資團隊，每個老師都親切且專業(yè)，耐心專業(yè)的輔導(dǎo)學(xué)員，我從一個什么都不懂的瑜伽小白，在他們的幫助下，每天都在進步著，這里不僅有專業(yè)的體式訓(xùn)練，還有身心靈療愈的課程，我參加了呼吸、冥想的課程，還嘗試了阿育吠陀排毒療愈，朋友們都看到了我很明顯的變化，不再是以前的慵懶和面色暗黃，人精神狀態(tài)和氣色好了許多，我總是會通過自己的經(jīng)歷，滔滔不絕地告訴朋友們瑜伽的好處，在修心中順便減個肥，在減壓中順便塑個型，在冥想過程中收獲一份幸福感。

有人說，瑜伽的前期是興奮的，中期是痛苦的，后期才是享受，熬過了風(fēng)雨才會見彩虹，而我現(xiàn)在正處于痛并快樂的階段，我相信現(xiàn)在的堅持，最終帶給我的會是享受和身心靈的改變，期待遇見更好的自己。

【機構(gòu)簡介】

風(fēng)吟瑜伽文化有限公司于2015年05月05日成立。中外教師資團隊平均具有15年線下瑜伽教學(xué)經(jīng)驗、4年在線瑜伽教學(xué)探索、3年社群運營經(jīng)驗。目前在廣州，茂名，佛山，惠州，韶關(guān)，云南等地區(qū)設(shè)有分支機構(gòu)。8年累計培訓(xùn)瑜伽學(xué)員超過10萬+，打造出眾TOP瑜伽導(dǎo)師16870余人。

【機構(gòu)環(huán)境】