導讀：近日，好學校后臺有許多學員私聊小編表示：昆明哪里有瑜伽師資培訓班？怎么樣？小編與學員溝通過后，給學員推薦昆明維瑜伽培訓學院。昆明維瑜伽培訓學院 一直致力于最以人為本、源遠流長的瑜伽理念！形成一套極為實用、富含瑜伽文化的教學體系。常年開設瑜伽教練培訓、養生班、塑形體雕班、高校企業團操課、戶外瑜伽擴展等。已培養出近千名余名瑜伽教練，遍布于呈貢區、昆明市及其他各省份進行教學。

【課程大綱】

模塊一:瑜伽基礎理論，哲學

瑜伽學習需要遵循本源，瑜伽本源藏在瑜伽典籍中，瑜伽習練都是有的放失，一口不知道背后的原因及初衷，是不會了解習練的目標，目標不清晰，方向就可能偏離，瑜伽路上，所有困難和疑惑都可以通過理論的學習和經典的研讀得以解決。

1.瑜伽哲學

瑜伽起源發展歷史和傳承

瑜伽的派別（傳統瑜加流派和哈他瑜伽流派）

瑜伽的八支

如何做一名瑜你練習者

如何將瑜伽哲學運用到生活、練習和教學中

2.瑜伽呼吸及其重要影響

正確的呼吸方式

《哈他之光》經典呼吸控制法

瑜伽清潔法

瑜伽調息的生理與心理效益

3.曼陀羅唱誦

如何唱誦、吧請的意義、Namaste與瑜伽禮儀

4.瑜伽中的深度放松

休息術的作用和好處

訓練方法和環境要求

5四種經典冥想的具體實踐及身心收獲

對象冥想、燭光冥想、藍圖冥想、唱誦冥想

6.瑜伽飲食

現代基礎營養學

瑜你中三種不同能量的食物類型

如何避免咨入流行的飲食誤區

如何選對適合自己身心的飲食方式

7.脈輪與經脈

三脈七輪能量測試

如何平衡脈輪能量

8.阿育吠陀的基本原理

督真與五大元素，阿音吠陀與心類型測試、不同體質屬性及相應的生活方式

模塊二:體位法與教學

1.124個瑜伽經典體式動作精講體式的結構及原理-順位法則及正位解析--體式的變化和個性化調-體式對身體的益處及理療應用-呼吸與體式的配合-動態必靜態的不同習練方法輔具的使用-練習禁忌

2.特色課程

高溫瑜伽26式體式，編排詳解及實踐

流瑜伽基本原理及編排實踐

3.瑜伽體位糾正的藝術，調惱的原則-調整中力的方向大小-安全有效的輔助(口頭、視覺和身體接觸)..糾正實踐

4.體式的可持續安全練習與對瑜伽傷痛的預防及相關的授課技巧，教

學過程中的問題處理

5.瑜伽口令教學及編排教學方法如何選擇合適的課堂音樂

如何設置簡潔有效口令、如何訓練自己的聲音更有感染力和穿透力

完格識程編排技巧:科學編排序列、課程目的，說程呈現、時間安排。

課堂節奏的把控、氣氛帶動

6.瑜伽教師的必備素質與要求用心來教學，而非頭腦。

道德約束、職業素養、專業知識、誤堂禮儀等

7.瑜伽教師職業規劃，終身學習和繼續教育-實習

模塊三:瑜伽與解剖學1骨骼學與關節學

1.骨骼和關節概論、組成、功能，包括運動中常見損傷及其錯誤姿勢

驅干骨、下肢骨和關節、上肢骨和關節在骨架及真人身體上的準確觸摸

2.肌肉與運動損傷

肌肉概論，人體部分重要肌肉的位置，功能和瑜伽練習時肌肉的正確

啟動、部分常見疼癢與瑜伽體式的理療

3.脊柱解創與瑜伽

峇柱整體觀、眷柱的生理彎曲、眷柱的運動

脊柱與骨盆體態評估里常見的問題及其瑜你練習時需要注意的身體細節

模塊四:課外修習及實踐

1.經典閱讀，必讀《瑜伽之樹》《瑜們經》，選讀《健康的身體，有趣的靈魂》，荔枝讀書打卡，讀后感及讀書分享會。

2.如何成為一名優秀的瑜們老師，不同風格的會員課程體驗領會

3.個人練習:呼吸、口令、唱誦、基本功

模塊五:課程實踐與考核

1.每日作業

2.周目標考核

3.瑜你課程授課實踐考試

4.瑜伽理論考試

【師資力量】

杜郁梅

流瑜伽、理療療愈瑜伽、哈他瑜伽球瑜伽、高溫瑜伽、孕產瑜伽基礎教培導師

個人簡介：

★ 從事醫務工作 9年

★ 全美瑜伽聯盟 RYT200 瑜伽導師認證。

★ 中國瑜伽聯盟哈他瑜伽高級導師認證。

★ 國際瑜伽協會的“高級瑜伽”導師認證。

★維瑜珈培訓學院“球瑜伽”導師認證。

★ 國際瑜伽協會“高溫瑜伽”導師認證。

★ 全是瑜教育學院“董娟老師線上 200H 流瑜伽 ”導師認證。

★ 全是瑜教育學院“全是瑜 &Forkiss 建慧老師線上 40h 孕產瑜伽”培訓認證。

★ 國家二級營養師

風格:

注重身體的正位和體式的細節以及呼吸和體式結合

座右銘;

任何的限制，都是從自己的內心開始

希望能在身體正位的基礎上，達到更精準的練習效果

高媛

專修身體覺察專題、孕產專題潛心研究瑜伽教學藝術瑜伽文化哲學

個人簡介：

★維瑜伽學院 &太古鯤鵬游泳健身連鎖創始人

★全美瑜伽聯盟 RYT500 認證

★國際瑜伽協會(IYSA)高級瑜伽導師

★中國瑜伽聯盟(CYA)認證導師

★體育總局健身瑜伽六段

★新生命瑜伽培訓學院備孕、孕期、產后修復師

★浙江大學瑜伽哲學在讀研究

★2015 年創辦 laughter yoga 昆明首站培訓大會

★2013 年進行瑜伽教培事業傳播，印度瑜伽文化研修者、正統瑜伽體系傳承者、身心靈文化傳播者

高哲熙

瑜伽教師培訓特色課程提升私教

個人簡介：

★工學學士

★ 艾揚格密集培訓

★ 悠季陰瑜伽、孕期、產后認證教師

★Rita Keller 瑜伽與阿育吠陀五元素工作坊

★ 跟隨 Carlos Pomeda 學習瑜伽哲學及研讀《薄伽梵歌》

★ 新生命孕產備孕、孕期、產后認證教師

★ 4s 普拉提大器械核心床雙認證導師

★4s 肩頸康復認證導師

★ 悠季 240 小時哈他瑜伽理療(骨骼系統、女性系統、綜合系統)認證教師

★ 師從 Yogi Mohan 系統學習呼吸控制法

★ 全美瑜伽聯盟 RYT200 培訓師、RYS300 培訓師

風格:

傳承經典，知行合一

座右銘:

成為別人世界里的陽光，你的世界也會開始明亮

【教學現場】

【機構優勢】

八年優質口碑：沉淀、厚重、安全

三家瑜伽會館7+健身會所：品牌規模龐大，公信度安全可靠、實習就業多選擇

多年培訓經驗：體系完整，市場適應能力強

不斷升級的全職教培團隊：教學穩定，課程體系豐富全面、培訓信息行業前沿、教學內容實戰落地

科學的考核體系：專業、嚴謹、競爭力

全球權威瑜伽國際認證資質

【學員風采】

【機構簡介】

維，源自瑜伽“yoga”本意，寓意“維系、和諧、連接”。

15年成立品牌，旗下至今已有新天地店、第七街區店、花千坊店及斗南店、紅星店、綠地店等健身游泳連鎖。

未來，將繼續潛心做純粹的瑜伽傳播：正瑜伽體式！正瑜伽思想！正瑜伽生活！

【機構環境】