導讀：近段時間學員們通過好學校培訓平臺瀏覽瑜伽專業課程的同時，也會致電小編詢問課程的學習費用多少錢，小編在與學員們交流的過程中發現，有不少學員們都關注了長沙卡末瑜伽館，紛紛向小編打聽學校瑜伽課程的詳細情況，為了解決學員們的疑問，小編特地整理出了一份課程簡介，供學員們參考！

長沙5S瑜伽培訓課程 ?課程價格：￥20000.00 ?155課時

適合對象：新會員朋友或是曾經練習瑜伽后放棄的朋友,以及以前練習過,但沒有效果或是效果不明顯的朋友.

課程內容：1、一對一的身體評估,會員檔案的建立，2、認知瑜伽,了解什么是瑜伽，3、瑜伽的呼吸，4、體式的大概了解和練習，5、瑜伽的放松和休息術，6、瑜伽的冥想，唱誦等，通過零基礎課程,您將對瑜伽有個初步的了解,為您順利進入指導課的學習打下良好的基礎。

長沙高級瑜伽導師培訓 ?課程價格：￥7300.00 ?300課時

適合人群：1、熱愛瑜伽，渴望科學有效的練習瑜伽；2、向往健康的體魄，遠離不良體態的人群；3、渴求健康的情緒管理能力，享受積極的生活；4、在校或面臨畢業的學生，探求身心的可能性；6、想把瑜伽發展成為終身的事業；7、已經成為瑜伽老師想更有精進提升的人群。

課程目標：全面系統的學習瑜伽，同時參加導師師認證培訓班的學員，通過考核后頒發“國際注冊職業技術高級瑜伽教練”證書，權威的證書，100多個國家通用，并優先全美瑜伽聯盟和5S瑜伽導師申請資格！

長沙高溫瑜伽教練培訓課程 ?課程價格：￥1580.00 ?20課時

適合人群：有2年以上瑜伽練習或教學經驗的愛好者或瑜伽老師。

課程內容：1、成品瑜伽課程編排原理及實踐；2、瑜伽四大清潔法；3、瑜伽冥想及冥想在課程中的應用；4、瑜伽休息術在課程中的應用（放松的藝術與技巧）；5、瑜伽與三輪七脈的聯系；6、瑜伽高級體位教學；7、高溫瑜伽26式；8、理療瑜伽（肩頸理療，脊柱理療，腰椎理療，女性理療）；9、辦公室瑜伽、陰瑜伽、雙人瑜伽、球瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽。

長沙青少年瑜伽形體矯正課程 ?課程價格：￥1380.00 ?10課時

課程內容：

1、瑜伽發展史,主要派系和八支分法瑜伽；2、瑜伽禮儀；3、瑜伽的目的，練習效果和注意事項；4、瑜伽調息方法、瑜伽18種手印；5、瑜伽呼吸的重要性；6、瑜伽的安全性和損傷預防；7、瑜伽體位名稱的由來；8、瑜伽體位的分類及作用；9、掌握和運用瑜伽體位的基本步驟；10、瑜伽的口語表達要求及語音，語速訓練；11、瑜伽初級體位44余種教學。

課程目標：1、糾正如脊柱側彎，駝背，腿部變形，扁平足等不良姿態；2、鍛煉肌力，增強體力；3、舒緩學習壓力，并逐漸提高孩子的專注力，增強學習能力

教學風采：

教學優勢：

為了**服務質量，會所嚴格控制會員數量，在一對一的身體評估之后，為每位會員建立單獨的檔案，根據個人的身體狀況采取小班分級別授課（6人以內），精益求精，確保每一堂課的教學質量，實施效果跟蹤管理，享受瑜伽帶來的身心合一的感受，讓瑜伽變得易學易練。

師資介紹：

田芳

資深瑜伽老師，卡末瑜伽主教之一

習練瑜伽6年，教授瑜伽課程5年，超1500小時的授課經驗。

參加國內外知名瑜伽老師的教師培訓及工作坊不斷完善,不斷精進瑜伽課程。

主修哈他瑜伽，能量流瑜伽，空中瑜伽，輪瑜伽。

課程編排新穎，靈動，具有創造力。將瑜伽哲學，呼吸控制多元化的方式融入課程，具有身心兼備的特點。

教學特色：

1、分級化教學模式，無論您是否練習過瑜伽，您都必需知道，大部分的瑜伽會所或健身俱樂部實行的是新老學員一起上課，零基礎的學員會因為難度，力度太大而堅持不下來，老學員因為無法更深入的學習而煩惱。5S課程分為零基礎，一級，二級，三級，沙龍班等階梯教學模式，讓每個學員可以循序漸進，無壓力的學習瑜伽。

2、小班授課，高效有針對性，。零基礎1-5人，一級3-8人，二級三級3-12人，沙龍課程3-18人

3、精細化教學，知其然，知其所以然，以前的瑜伽教學模式是以瑜伽體式為主，很多練習過多年的朋友還不懂得瑜伽與呼吸的配合，單純的進行體式和體操沒有多大的區別。5S瑜伽把多種呼吸法，冥想，放松法和體位法聯接在一起，讓您掌握瑜伽的精髓。

教學環境：

關于學校：

卡末瑜伽,全國首批5S瑜伽教育學形象示范館,全美瑜伽聯盟注冊學院,是一家專注于會員的身心感受，與廣大瑜伽愛好者分享瑜伽給身心帶來的愉悅和舒適的高端瑜伽會館。卡末瑜伽會館采用先學后練，易學易練的分級別小班授課教學方法，讓瑜伽變得不再難學難練！當大家都在練習多種多樣的流派，或是多種多樣的花樣瑜伽時，我們的教學宗旨只有一個，用心。全心全意地對待每一位會員，站在會員的角度去感受，讓大家的練習安全，有效，真正的享受到瑜伽的美妙。

【溫馨提示】

如果想親臨學校現場免費試聽課程的，可以與在線客服老師聯系，申請免費試聽名額，數量有限哦，不滿意不算報名，不收費。