導讀：杠鈴燃脂（杠鈴操）課程是將搖滾樂和力量訓練融合在一起！讓你身體的每一個細胞變得更加強壯。這不是嗎前段時間有一位南寧青秀區的網友來問小編說南寧青秀區哪里有杠鈴操的培訓課程？于是小編查閱了相關信息之后找到了一家叫DBF國際健身學院的學校，于是推薦給了這位網友。下面小編就給大家講講關于杠鈴操課程的詳細內容，希望通過小編的介紹能夠幫到大家。

關于課程

課程內容

1、課程編排：重量選擇、整節結構、小節元素

2、溝通交流：如何高效

3、基礎動作：與音樂完美結合，基礎動作

4、教授技巧：整節小節動作

5、課程文化：功效作用

6、體能：平衡協調、柔韌、核心、力量耐力、心肺

7、音樂：如何結構剖析

課程收益

1、提高基礎代謝－躺著不動都能變瘦

2、雕刻肌肉線條－你想要的好身材就在這里

3、對抗衰老－讓皮膚和肌肉充滿彈性，吹彈可破

4、提高骨質密度－減少受傷風險

5、提高核心控制－加強運動表現

課程簡介

杠鈴燃脂（杠鈴操）課程是將搖滾樂和力量訓練融合在一起！讓你身體的每一個細胞變得更加強壯！課程包括了胸背腿腹手臂肩袖，全身各個大肌群的訓練，塑型效果非常全面！精細講解、運動解剖杠鈴訓練課程教學，全身脂肪燃燒塑造完美形體。

招生對象：

只要符合喜歡健身，喜歡音樂，喜歡擼鐵的你，不管什么行業什么性別，都可以來參加學習！健身行業從業人員、團操教練、私人教練，未來想成為健身教練的在校學生或者會員。

師資力量

趙浩羽老師：

DBF國際健身學院 培訓導師

體育教育學士學位、健身教練國家資格、十年執教經驗

學校介紹

DBF國際健身學院是中國的健身教育培訓企業，始終致力于幫助健身愛好者實現職業夢想，幫助健身行業合作伙伴實現人力資源可持續性發展。根據全國健身場所用人需求，著力打造行業精準培訓課程，培訓課程分為私教和團課兩大類。