導讀：現代的生活中，人們都處在一個快節奏的狀態下，太多的壓力讓人們壓得喘不過氣來，這時候瑜伽成了人們釋放壓力的一種方式，這發展趨勢下孕育了瑜伽教練這個行業，這行業也在不斷發展中，這不這段時間就有小伙伴想往瑜伽教練方面發展，來詢問小編武漢哪里有零基礎瑜伽教練培訓班？小編覺得武漢啟心正念瑜伽學院的課程蠻符合小伙伴的求學需求，于是安利給了小伙伴，下面是小編整理了課程詳情，一起來了解看看吧~

主要針對人群——

1、瑜伽愛好者

想系統的學習瑜伽，讓自己在練習中不受傷害，正確練習

2、全職太太

想要照顧家庭，又想擁有一份自由健康的工作，還能提升自我氣質，增加女性魅力

3、上班族

想自由支配時間，健身的同時又多一份收入，既能實現自我價值，又能滿足物質需求的職業

4、在校學生

除了發傳單、做家教，還可以兼職做教練來賺取更多的生活補助

5、創業者

瑜伽作為一種健康的運動方式，在當下人們注意身體健康的時代非常有發展空間和前景

師資介紹——

李丹|Echo

Mindfulkeyoga|啟心正念?品牌-聯合創立人及教學總監

「正念瑜伽療法」世界自然醫學大學專業文憑認證導師

?資深瑜伽培訓導師，累計培訓出瑜伽老師逾千名

?多節湖北省瑜伽大賽冠 軍指導老師，曾獲湖北電視臺采訪

?于香港大學拍攝「正念瑜伽身心療愈」公益課程供全球帕金森患者觀看及學習

?美國麻省醫學院正念中心正念減壓（MBSR）課程培訓經歷

?英國牛津大學正念認知療法（MBCT）培訓經歷

?加州健康研究院（POA）覺知的力量培訓經歷

?美國靜觀自我關懷中心（MSC）培訓經歷

?中國內觀中心「十日止語內觀」禪修經歷

殷俊|June 

9年瑜伽教學經歷

阿斯湯伽認授導師|陰瑜伽二級導師

瑜伽康復|減重塑形理療師

全美瑜伽聯盟（RYT??200）注冊老師

多次赴印度Astanga傳承地K.P.Jois AshtangaYoga學院

參加60天進修學習

師從瑜伽聯盟（Yoga Alliance)高級注冊導師米歇爾.貝思納Michel Besnard

阿斯湯伽200TTC系統認證培訓

隨陰瑜伽導師Victor學習陰瑜伽一級/二級導師培訓

及長安老師Anusara培訓/理療培訓/身心靈排毒

喀維禪鐸.斯瓦米《博伽梵歌》學習

多次赴中國內觀中心參加止語內觀課程

擅長阿斯湯伽、康復理療，教學風格嚴謹科學，瑜伽的練習不僅僅只是"練習"，瑜伽中所經驗的一切由練習延伸入生活，一切都會發生變化，當我們處理好瑜伽墊上的一切時，也能夠處理好墊子以外的生活。

湯蘭迪|Anandi

8年瑜伽歷程|累計教學時達3500小時

資深瑜伽私教理療師|瑜伽培訓導師

國內首期正念瑜伽身心療愈4級導師

正念頌缽療愈2級導師

取得3D瑜伽解剖|普拉提功能訓練MAT1培訓認證

美國麻省醫學院正念減壓（MBSR)培訓經歷

參加臺灣邱顯峰老師五部瑜伽經典課程培訓

多次禪修|十日止語內觀靜修經驗

湖北省第七屆瑜伽大賽團體組亞軍

堅持每日正念訓練，忠實的正念瑜伽踐行者

熟悉人體解剖，擅長運用瑜伽與普拉提康復結合，對肩頸理療/下背部疼痛理療有諸多成功案例，曾經歷過多年嚴重失眠，清晰知道如何通過正念與瑜伽相互并用，調節身心疾病，逐步擺脫對睡眠藥物的依賴，細心、耐心、專心的教學風格讓練習者身體得到極大的改善和舒適，同時亦能獲得心緒的平靜，懂得讓練習者自我探索，培育覺知力，并將這種覺知的力量延伸到工作、家庭、生活中。

教學優勢——

1、直接的教學歷練

每一位學員畢業后都擁有在啟心充當課程助教的機會，實地觀摩老師真實教學，亦可在課堂中透過輔助老師教學而積累更多的真實教學經歷，畢業后能夠從容走上教學崗位。

2、獨 一無二的身心整體培訓

啟心正念志在打造整合身體、情緒及心靈之「培訓/養生/療愈」基地。打響瑜伽和正念結合的第 一槍，本次課程實現整體化、生活化、科學化，是連結身心醫學|正念|瑜伽|心理學|呼吸法及自然療法的系

3、專業系統的發展方向

在眾多的瑜伽派系及紛雜的學習課程之中，不少的瑜伽從業者非常的迷茫，不知道自己處在什么階段，不清晰自己想努力的方向，為了讓大家以最少的時間獲取最 大的成長，不走彎路，我們為學員指定了一條系統的身心整體瑜伽發展路徑。

教學現場——

項目核心競爭力——

1、精品小班授課

秉承“少即是多”，不超過14人精品小班，讓您在培訓中將有許多機會與老師，同學深度交流，藉此機會認識自己，結合自身特質與優勢，形成獨具個人風格的瑜伽教學。

2、打造市場最 具競爭力新手老師

熟練掌握市場各種主流瑜伽課程的授課思路和技巧。在當今，社會生活節奏越來越快，人們對于心靈成長的追求普遍提升，市場上教授身體練習的瑜伽老師有很多，但是活出瑜伽狀態，懂得透過瑜伽了解到身心療愈的瑜伽老師卻并不多，啟心正念??教培體系立志培養的是一群能夠透過瑜伽改變生活品質，提升幸福感，并能從自我做起，進而影響他人的老師。

3、清晰的階段目標

Step1：夯實瑜伽系統理論知識，了解瑜伽文化，讓未來之路走的更穩。

Step2：掌握經篩選過最實用的經典瑜伽體式、從原理分析到技巧運用、了解不同人群的練習方法，輔助調整手法，教學技巧等，初入課堂不心虛。

Step3：掌握私教評估的能力，懂得為自己制定個性化練習方案。

Step4：具備教授瑜伽市場幾大主流【精準哈他、纖體塑形、女性調理、肩頸理療、腰背理療、脊柱保養、雙人瑜伽等】課程能力，后期可結合自己特長發展專業方向。

Step5：具體問題個個擊破，手把手實戰教學，實踐成就力量，形成獨具個人風格的瑜伽教學。

學員風采——

中心介紹——

啟心正念瑜伽培訓中心是國內首家以正念為本的瑜伽培訓中心，集結了國內外華人地區的優厚師資力量，并且以人為本，聚焦于身心互養，結合正念、瑜伽、心理學、自然療法及藝術治療，創立國際大學專業認證課程，注重對身體、情緒及心靈啟發的整體培訓。

中心環境設計——

我們秉承「以境教啟動心靈」，為有心學習者提供最 優質的學習及休憩場地，除4間專業瑜伽教室外，還有專設的九邊形正念冥想室、獨有的金字塔頌缽音頻療愈室、全景玻璃亦木花房、戶外行禪區、靜觀進食區、正念閱讀區、水吧休閑區、花園及魚池休憩區、高品質頌缽展覽區，中心內隨處可見的正念原創繪畫及書寫，均蘊藏了創始人的獨特心意。

什么是正念——

正念Mindfulness是一套受到當代醫學、心理學、企業界等共同推崇的身心減壓與個人潛力提升方法，正念冥想更受到國家衛健委的推薦。當正念結合瑜伽更是發揮了其強大的健康**、以身療心，在纖體塑形的同時，還能幫助人們找到內在的平靜與療愈的力量。

「正念瑜伽」是本中心創立人黃耀光老師的獨特教學法，除對身體健康有要求的一般人士外，并于2010年創立「MYT正念瑜伽療法」以對應憂郁、患癌、帕金森、成癮等特殊人群。并與香港大學、香港理工大學等進行多個不同領域的科學研究，均證實課程的有效性。教學視頻運用于香港東華三院、防癌會、警務處、帕金森協會等多個專業機構。

中心榮譽——

近年「正念瑜伽」的獲獎經歷

2020年丹麥行為醫學研討會發表《正念瑜伽》論文

2020年李丹老師接受知名雜志《瑜伽yoga》訪問

2020年郭欣欣老師受邀印度最 具代表性-辨喜瑜伽大學進行演講并發表論文

2020年黃耀光老師受邀香港大學醫學院護理系進行正念及正念瑜伽課程錄影

2020年黃耀光老師及郭欣欣老師共同進行「正念瑜伽療法」對應柏金遜患者情緒的研究，于海外發表并受路透社轉載

2020年本中心于疫情期間公益提供90多場在線正念學習，被運用于各社區、雷神山醫院、方艙醫院等，并受到肯定

2019年黃耀光老師「正念瑜伽療法」獲得19年度亞太區卓越專才金獎

2019年黃耀光老師代表香港理工大學應用社會科學系，運用「正念瑜伽療法」為青少年SEN學習障礙者所作硏究中，獲得佳績

2019年正念瑜伽被列為國家高等教育「十三五」規劃教材藝術療法系列