導讀：啟心正念瑜伽培訓中心是國內首家以正念為本的瑜伽培訓中心，集結了國內外華人地區的優厚師資力量，并以人為本，聚焦于身心互養，結合正念、瑜伽、心理學、自然療法及藝術治療，創立國際大學專業認證課程，注重對身體、情緒及心靈啟發的整體培訓。近期小編在整理后臺留言時，發現有不少學員在咨詢時，表示好奇我們的教學現場事如何的？為滿足學員的好奇心，小編特對我們的教學現場進行了圖片采集，下面展示給大家一起來看看吧~

【教學現場】

教學現場展示1

教學現場展示2

教學現場展示3

教學現場展示4

教學現場展示5

教學現場展示6

教學現場展示7

【什么是正念】

正念Mindfulness是一套受到當代醫學、心理學、企業界等共同推崇的身心減壓與個人潛力提升方法，正念冥想更受到國家衛健委的推薦。當正念結合瑜伽更是發揮了其強大的健康**、以身療心，在纖體塑形的同時，還能幫助人們找到內在的平靜與療愈的力量。

「正念瑜伽」是本中心創立人黃耀光老師的獨特教學法，除對身體健康有要求的一般人士外，并于2010年創立「MYT正念瑜伽療法」以對應憂郁、患癌、帕金森、成癮等特殊人群。并與香港大學、香港理工大學等進行多個不同領域的科學研究，均證實課程的有效性。教學視頻運用于香港東華三院、防癌會、警務處、帕金森協會等多個專業機構。